упражнения
-
Спорт и здоровье
Топ-8 жиросжигающих упражнений
Сегодня мы будем избавляться от жира с помощью комплекса упражнений разработаных на основе боевых исскуств. Жиру дадим – бой! Боевая…
Read More » -
Спорт и здоровье
Криминальный босс учит знаменитостей качаться «по-тюремному»
Клиентов модного американского фитнес-центра ConBody тренируют бывшие заключенные. Система упражнений, которой они придерживаются, не требует спортивного инвентаря и подходит даже…
Read More » -
Спорт и здоровье
Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не…
Read More » -
Спорт и здоровье
Рейтинг самых эффективных способов сжигания калорий
Для того, чтобы понять, какие способы сжигания жира наиболее/наименее эффективны, специалисты выяснили, сколько энергии мы тратим на выполнение того или…
Read More » -
Спорт и здоровье
Как всего за месяц накачать пресс
В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть,…
Read More » -
Спорт и здоровье
Зачем старики ходят с лыжными палками? Скандинавская ходьба с палками
Скандинавская ходьба с палками — что это и для чего это? Дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить на своем блоге…
Read More » -
Спорт и здоровье
Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений
Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала…
Read More » -
Спорт и здоровье
Как избавиться от живота при помощи самомассажа
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом.…
Read More » -
Спорт и здоровье
Самые эффективные упражнения для вашего тела! Доктор Лин Ху предлагает 5 продвинутых методов тренировок
Думаете, сложный марафон — лучший способ быстро прокачать все тело? Эксперты Медицинской школы Гарварда считают иначе. Вместо тяжелых постоянных тренировок,…
Read More »