Сауна и баня или душ и ванна? Выбор здесь неоднозначен для каждого человека. Тем более что спорить о вкусах занятие пошлое и неблагодарное. Но если посещение ванной скорее чисто гигиенический процесс, то посещение бани — ритуал, требующий соответствующего настроя и соблюдения банных традиций (опять же индивидуальных для каждого ценителя сауны или бани, что не делает эти ритуалы нудными обязанностями). Не будем пока подробно останавливаться на римских термах и турецких банях. Нашему человеку по духу гораздо ближе русская парная или, не удивляйтесь, финская сауна. Да — да! На традиции древней Руси сильное влияние оказали выходцы из скандинавских стран — варяги. И с их приходом культуры наши очень тесно переплелись. Считается, что банный ритуал возник из ритуалов поклонения богам огня и воды. Религиозные ритуалы со временем отошли в тень, но восстановительные свойства бани потомки поклонников огня и воды оценили по достоинству. И, как результат — гигиенический банно — саунный ритуал живет и процветает по сей день.
Несмотря на кажущуюся общность, баня и сауна различаются не только так сказать техническими характеристиками. Температура бани колеблется от 40 градусов Цельсия (турецкая баня) до 70-80 градусов (в русской паровой бане) и влажность от 75-90% в русской бане до 100% в турецкой бане. В сауне человек переносит температуры гораздо выше (от 90 до 130 градусов) за счет крайне низкой влажности воздуха (3-12%). И в сауне, и в бане происходит очистка организма за счет потоотделения и выделения вместе с потом из организма шлаков и избытков молочной кислоты (главной виновницы чувства усталости). Но, если в прогретой сауне допустимо просто попариться определенное время, получить свой заряд тепла и бодрости, то в русской бане такой деловой подход недопустим. И каждый банщик по-своему композитор банной симфонии. Отдельно стоит отметить инфракрасную сауну (кабину). Задачи ее так же благородны, как и у обычной сауны или бани — очищение тела и возвращение бодрости духа. Разница лишь в принципах работы. В инфракрасной сауне прогревается тело, а не окружающий человека воздух парной. Инфракрасное излучение абсолютно безвредно для человека. А его оздоровительный и релаксирующий эффект уже давно по достоинству оценили медики, косметологи и спортсмены. Никто не будет спорить с тем, что душ или ванна незаменимые атрибуты повседневной жизни.
Но тот, кто хоть раз испытал на себе действие сухого пара сауны или влажного русской бани уже не упустит возможности повторить эту процедуру. Такого ощущения легкости и чистоты, какое дает баня можно добиться только в бане.
