Психология отношений: как достичь гармонии

Как создать семью? Как понять собственного ребенка? Как понравиться начальству? Как общаться? Эти вопросы всегда актуальны, потому что психология отношений между людьми волнует практически всех. Еще Аристотель говорил, что человек – животное общественное, а это значит, что в человеческой жизни большое место отводится отношениям с себе подобными.

Ориентация в мире отношений

Психология отношений – понятие достаточно размытое. Сюда входит и психология отношений с коллективом, и психология деловых отношений, и психология отношений межличностных (в том числе между мужчиной и женщиной) и психология отношений в семье. Примечательно, что человек, как правило, ото всех отношений хочет удовольствия и выгоды для себя лично. Но поскольку интересы разных людей могут пересекаться, возникают конфликты, для разрешения которых приходится идти на уступки обеим сторонам.

Большинство людей называет наиболее значимыми для себя межличностные и семейные отношения. На работе отношения, конечно, важны, но можно просто заниматься своим делом, минимально контактируя с сослуживцами. В семье же взаимоотношения выходят на первый план и имеют огромное значение для того, чтобы все члены семьи чувствовали себя счастливыми. Психологии отношений посвящено огромное количество научных исследований и популярных книг, и, тем не менее, этот вопрос не перестает волновать тех, кто мечтает о гармоничных взаимоотношениях с кем бы то ни было.

Все чаще в последние годы психологи говорят и о новом типе отношений – отношениях виртуальных. Появление современных средств связи неожиданно сделало этот тип отношений очень распространенным. Виртуальные отношения имеют ряд отличий от отношений реальных, поэтому многие психологи подобный тип взаимоотношений считают лишь иллюзией общения.

Виртуальная психология

Раз существует виртуальная реальность, которой посвящают себя многие люди, должна существовать и виртуальная психология отношений. И она существует. Виртуальная психология появилась сравнительно недавно. Это направление науки о душе изучает взаимодействие людей между собой с помощью электронных средств. Ученые исследуют психологические портреты людей в различных виртуальных мирах; человеческие стереотипы и установки относительно деятельности, которая осуществляется посредством электронных носителей; особенности развития отношений на стыке виртуального и реального миров.

Основные отличительные особенности виртуальных отношений от реальных:

• В реальной жизни при знакомстве в первую очередь смотрят на внешние данные. В виртуальном же пространстве на первое место выходят душевные качества личности;
• Общаясь с виртуальными собеседниками, люди поневоле додумывают образы оппонентов, наделяя их какими-то свойствами и качествами, которых может не быть на самом деле;
• В виртуальном пространстве можно притвориться другим человеком, «примерить» на себя образ индивидуума другого пола, возраста, мировоззрения;
• Срабатывает «эффект попутчика»: не видя лица собеседника, можно снять с себя все маски и предельно откровенно рассказать о себе;
• Общение может прерваться в любой момент без объяснений и возможности восстановить знакомство.

Многие полагают, что виртуальные отношения – не более чем иллюзия. Психологи предостерегают от подобной формы взаимоотношений людей, склонных к эмоциональной зависимости, чувствительных и доверчивых. Если в сети возникли любовные отношения, лучше как можно скорее перевести их в реальную плоскость.

В то же время виртуальные дружеские отношения по-своему ценны: друзья в сети могут оказать моральную поддержку именно в тот момент, когда это необходимо, в режиме реального времени. Известно немало случаев, когда общение в Интернете позволяло людям пережить тяжелые события в их жизни.

Здоровые отношения

Интересно, что далеко не каждый может ответить на вопрос, что такое здоровые, гармоничные отношения. Примеров таких отношений практически нет ни в литературе, ни в кино, и это естественно: наблюдать за перипетиями сложных, болезненных и драматичных отношений гораздо интереснее. Но в результате люди, воспитанные на таких книгах и фильмах, не имеют представления о том, как же надо общаться с близкими и не очень близкими людьми, чтобы общение доставляло всем только радость и было в то же время для всех полезным.

Определить здоровые отношения совсем несложно – это равноправные взаимоотношения, которые удовлетворяют обе стороны. Такие отношения уважительны и честны, в них нет места манипуляциям и давлению, зависимостям и перекладыванию ответственности.

Очевидно, что здоровые отношения с себе подобными может построить только здоровый психологически человек. Существует немало критериев психологического здоровья, среди которых важное место занимают:

• Адекватная самооценка;
• Реальный взгляд на вещи;
• Умение жить «здесь и сейчас»;
• Позитивное самоощущение;
• Желание совершенствоваться и улучшать себя и свою жизнь;
• Адаптированность к социуму, достаточные коммуникативные навыки.

Именно поэтому тем, кто желает создавать и поддерживать здоровые отношения, в первую очередь рекомендуют поработать над собой и избавиться от внутренних проблем. В противном случае человек буквально «притягивает» к себе неподходящих людей, с которыми отношения по определению могут быть только деструктивными. И в этом нет никакой мистики: просто человеку, привыкшему контактировать, к примеру, с тиранами, кажется «неинтересным» уважительное общение. В результате такие контакты отфильтровываются на ранних стадиях, а человек обращается к психологу с жалобой, что не может никак построить отношения, потому что его никто не уважает. В таком случае следует сначала поработать с собой, выявить свои ожидания, критерии выбора партнера. После этого необходима коррекция неправильных установок, и лишь затем можно приступать к построению каких-либо отношений.