Менопауза и изменения кожи – десять популярных вопросов

С приближением климакса вы можете заметить изменения в состоянии кожи – сухость или жирность, морщины, зуд, акне или розацеа. Нормально ли это? Что происходит с вашей кожей?

Хотите усовершенствовать свой уход за кожей, но не знаете, с чего начать… Как связаны коллаген и выработка жира с изменениями гормонального фона, чем акне у взрослых женщин отличается от подростковых, а также почему именно сейчас вы замечаете морщины? И, наконец, как бороться с изменениями кожи и как защитить ее?

• Как связано уменьшение коллагена с климаксом и что происходит с моей кожей?

Коллаген играет очень важную роль в поддержании здоровья и молодости кожи – он поддерживает ее структуру, обеспечивая плотность кожи. Эстроген помогает увлажнению и способствует молодому внешнему виду. Однако во время климакса уровень эстрогена снижается, кожа вырабатывает недостаточное количество коллагена или жира. Именно поэтому в период менопаузы вы можете заметить, что кожа становится обезвоженной, тонкой и хрупкой.

Помочь в этом случае могут кремы, стимулирующие выработку коллагена, поддерживающие плотность кожи.

• У меня всегда была сухая кожа и я использовала насыщенные кремы, но теперь это какая-то другая сухость кожи. Кожа чешется и раздражена, и даже самые жирные кремы не помогают. В чем дело?

Дело не только в том, что сальные железы вырабатывают меньше жира, но и в том, что коже сложнее удерживать влагу. Чтобы справиться с таким видом сухости кожи, можно воспользоваться одним из множества увлажняющих кремов и сывороток для лица. Выбирайте средства, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С или зеленый чай, или средства с гиалуроновой и молочной кислотой. Сыворотки помогают восстановить увлажненность кожи и делают менее заметными морщины.

Не забывайте и о коже тела – она тоже может стать сухой и обезвоженной, особенно на руках. Используйте увлажняющие лосьоны для тела и кремы для рук и ногтей.

• Подруги жалуются на сухость кожи, а у меня с приближением климакса возникла другая проблема – кожа стала очень жирной. Почему это происходит?

Как ни странно, менопауза может привести и к сухости, и к жирности кожи, иногда даже одновременно. Когда уровень эстрогенаЭстроген — залог здоровья костей падает, уровни других гормонов остаются прежними и их воздействие на организм становится сильнее. Один из этих гормонов – тестостерон, который вызывает избыточную жирность кожи.

Выбирайте средства, которые предназначены для увлажнения и питания жирной кожи, уменьшающие поры и устраняющие излишки жира.

• У меня снова акне, как в подростковом возрасте. Это то же самое или что-то новое?

Акне у взрослых отличается от той же проблемы у подростков, особенно разнятся способы лечения. Для молодой кожи походят сильные средства для борьбы с акне, содержащие бензоил пероксид, быстро подсушивающий прыщи. Но взрослая кожа намного суше, поэтому такие средства могут пересушивать ее. Поэтому вам следует применять не такие агрессивные средства, которые сохранят влагу в коже, при этом очищая поры. Выбирайте средства с салициловой кислотой, альфа-гидроксикислотами или серой.

• Нормально ли использовать подсушивающие средства для акне, если кожа стала жирной?

Как ни странно, высушивание кожи не поможет избавиться от акне. Вы можете лишить кожу естественной влаги, что приведет к тому, что в порах будет скапливаться еще больше жира. Кроме того, это может усилить красноту и раздражение.

Многие косметические компании выпускают средства для очищения, увлажнения и лечения, которые призваны восстановить баланс кожи, а не высушить ее. Сочетайте такие средства с лечением от акне, специально предназначенным для взрослых.

• Мне кажется, или у меня действительно выпадают волосы?

Облысение женского типа (возможно, этот термин звучит непривычно) встречается довольно часто. Многие женщины сталкиваются с выпадением волос во время климакса или даже с облысением. Есть много средств, предназначенных для ухода за редеющими волосами. Вы можете попробовать специальные кондиционеры, средства для кожи головы и пищевые добавки.

Кроме того, специалисты советуют сделать более короткую многослойную стрижку, чтобы волосы выглядели объемнее. Также постарайтесь сделать уход за волосами как можно более щадящим – используйте мягкие шампуни, избегайте излишних средств для укладки и не увлекайтесь горячей укладкой.

• У меня нет прыщей, но поры кожи забиты и в целом кожа выглядит тусклой. Это связано с менопаузой?

Да, это вероятно. В этот период кожа начинает медленнее обновляться. Отмирают клетки кожи с обычной скоростью, но отшелушиваются медленнее, чем раньше. Это приводит к забитым порам и акне, а также усталому внешнему виду.

Для борьбы с этой проблемой используйте эксфолианты, содержащие гликолевую кислоту, которая способствует отшелушиванию отмерших клеток и возвращает коже сияние.

• Стоит ли тратить деньги на дорогие средства, призванные бороться с симптомами климаксаСимптомы климакса: предупреждена значит вооружена, такими как сухая кожаСухая кожа: уход и лечение, морщины и возрастные пятна?

Намного важнее, чтобы средства содержали действующие вещества, направленные на борьбу с конкретными проблемами. Будь то акне или старение кожи, внимательно читайте этикетки и проведите небольшое исследование, прежде чем тратить деньги.

• Нужны ли мне новые средства во время менопаузы?

Если вы заметили изменения в состоянии кожи – сухость, жирность, зуд, акне или сыпь – вы можете решить изменить весь уход за кожей. Может быть, достаточно добавить сыворотку или специальный ночной уход. Впрочем, если состояние кожи изменилось значительно, вам, возможно, действительно придется пересмотреть всю систему ухода. Вы можете воспользоваться пробными образцами, чтобы определить, подходят ли средства новым нуждам кожи.

• Смогу ли я потом вернуться к моим привычным средствам, или кожа изменилась навсегда?

Некоторые виды изменений (они могут начаться за некоторое время для менопаузы) – навсегда. Например, кожа может стать суше, и это уже не изменится. Но такие проблемы, как акне, часто проходят после климакса, особенно если вам удалось найти подходящие средства для поддержания здоровья кожи.

Так как менопауза может повлечь целый комплекс изменений кожи, стоит обратиться к врачу и обсудить с ним изменения в уходе за собой.

Красота во время менопаузы и после

Хотя климакс по-разному влияет на женщин, многие испытывают заметные симптомы – например, перепады настроенияПерепады настроения у женщин — плохой характер или болезнь? или акне. Но это не значит, что вы не можете поддерживать красоту и здоровье коже в период менопаузы. Вам просто придется потратить немного больше сил и уделить себе внимание.