Дети легче справляются со стрессом, если они уверены в поддержке членов семьи. Один из способов помочь ребенку — это обсудить с ним трудную или драматичную ситуацию, даже если это не поможет разрешить проблему.
Лечение детского стресса
Если вы поделитесь своим опытом в аналогичной ситуации, это убедит ребенка, что он не одинок в своих проблемах. Кроме того, стресс может быть побежден, если родители подбодрят ребенка в решении преодолимых проблем самостоятельно или с их помощью. Кроме поддержки родителей, детям необходимо чувствовать себя комфортно. Сосание пальца — форма самозащиты, к которой часто прибегают маленькие дети, будучи изолированы от других (например, ночью в постели) или испытывая сильные отрицательные эмоции (например, ревность). Иногда дети, давно прекратившие сосать палец, снова возвращаются к этой привычке в ситуации стресса, например, во время болезни или семейной ссоры. В этом случае сосание пальца может создавать некоторый комфорт и говорить о том, что ребенок нуждается в дополнительном внимании и понимании со стороны родителей.
Маленькие дети могут, пытаясь преодолеть стресс, крепко держать одеяло или любимые игрушки «для безопасности». Например, если ребенка положили в больницу, взятый с собой любимый плюшевый мишка или драгоценное одеяло могут значительно облегчить жизнь ребенка. Эти знакомые предметы помогают ребенку в стрессовой ситуации поддерживать связь с привычной жизнью. А если ребенок на несколько дней разлучен с родителями, то письма родителям или ведение дневника, чтобы потом прочитать его в семье, сохраняют успокаивающее чувство контакта с родителями.
Психические осложнения могут проявляться в виде отказа от пищи (с последующей потерей веса), переедания (с последующим ожирением), ночных кошмаров, страхов, бессонницы или чрезмерной сонливости ( нарушения сна), скрежетания зубами ( бруксизм), непроизвольного мочеиспускания по ночам, непроизвольного опорожнения кишечника (энкопресс), частых пропусков занятий в школе, возникновении проблем в школе, проблем в общении со сверстниками, чрезмерной раздражительности, плаксивости, плохой концентрации внимания, необычной агрессивности, эмоциональных вспышках и постоянного плохого настроения. Серьезными психическими проблемами, вызванными стрессом, особенно среди подростков, являются депрессия, наркомания, самоубийство.
Более серьезными физическими проблемами, усиленными стрессом, могут быть астма, мигрень (боль головная), аллергия, язва желудка, язвенный колит, экзема, эпилепсия ( припадки).
