Косметика и спорт: опасен ли макияж для вашей кожи

Косметика и спорт отнюдь не являются несовместимыми понятиями. Желание хорошо выглядеть в спортзале совершенно нормально, хотя, конечно, спорт накладывает определенные ограничения на использование косметики.

Тушь

Если вам непременно хочется выделить глаза, пользуйтесь водостойкой тушью для ресниц. Она не потечет, когда вы вспотеете, и вы сможете смело протирать глаза и поливать голову водой, чтобы освежиться.

Тональный крем и пудра

Вообще, эта косметика — не лучший выбор для занятий спортом. Как только вы начнете потеть, основа и пудра начнут буквально сползать с лица. Кроме того, они не дают коже свободно дышать, что особенно вредно во время тренировки. Влага, жиры и токсины, которые не могут выйти наружу из-за слоя косметики, вызывают раздражение кожи и, иногда, угревую сыпь.

Помада

Помада не противопоказана во время тренировок, однако лучше все-таки воздержаться от ее использования. Вы будете много пить, а значит, значительная часть помады быстро попадет в ваш желудок. Это не опасно, но и совершенно точно — не полезно. Лучше всего перед тренировкой помазать губы питательным бальзамом — он придаст губам блеск, и не произойдет ничего страшного, если вы случайно размажете его по щекам.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем необходим, если вы занимаетесь спортом под открытым небом. Он нужен независимо от погоды и того, во что вы одеты. Даже если на вас горнолыжный костюм, обязательно нанесите крем на открытые участки кожи — отраженные снегом солнечные лучи могут быстро вызвать ожоги и не такие заметные, но не менее опасные повреждения кожи. Плавая в открытых водоемах, используйте водостойкие солнцезащитные средства.

Увлажняющий крем

Перед тренировкой его может заменить солнцезащитный кремСолнцезащитный крем: не только для пляжа, однако после занятий нужно обязательно использовать увлажняющий крем. Хорошее увлажнение требуется не только лицу, но и всему телу. Если вы часто тренируетесь, значит, вы часто потеете, и на вашу кожу воздействует содержащаяся в поте соль. Она может вызывать сухость и раздражение кожи. Чтобы этого избежать, каждый раз после душа наносите увлажняющие средства не только на лицо, но и на все тело.