Как пользоваться гигиеническим тампоном — основные меры предосторожности

Для многих женщины гигиенические тампоны — удобная альтернатива традиционным гигиеническим прокладкам. Тампоны обеспечивают сухость и комфорт в период менструации, облегчают движения во время купания в бассейне или интенсивных занятий спортом, благодаря чему женщина в это деликатное время не чувствует себя неполноценной. Можно ли вам пользоваться тампоном? Как им пользоваться? Как вводить тампон? Существуют ли правила выбора и использования тампонов? Из нашей статьи вы узнаете ответы на эти и другие важные вопросы.

Тампоны на страже здоровья женщины

Использование тампонов в качестве противозачаточного средства зафиксировано еще в 1550 до н.э. Греческие и древнееврейские надписи дают основание предположить, что женщин использовали тампоны как при менструации, так и для предотвращения нежелательной беременности. В древности для изготовления тампонов использовали шерсть, бумагу, растительные волокна, пористые материалы, траву и позднее хлопок. Но первые гигиенические тампоны серийного производства появились в США не ранее тридцатых годов.

Выбор гигиенического средства сводится к выбору между традиционными прокладками и тампонами. Этот выбор сугубо индивидуален и зависит от образа жизни, интенсивного менструальных выделений и личных предпочтений. В отличие от гигиенической прокладки или салфетки, имеющей клейкую нижнюю поверхность, которой и прикрепляется к трусикам, тампоны представляют собой маленькие продолговатые комочки мягкого абсорбирующего материала, которые нужно вводить во влагалище. Влагалищные мышцы удерживают тампон на месте, а он впитывает менструальные выделенияВыделения у женщин: когда появляется повод для беспокойства. Интенсивность впитывания зависит от дизайна и размера тампона.

За последнее время тампон превратился в наиболее популярное средство женской менструальной гигиены. Разные женщины ценят различные его преимущества, но самым большим достоинством тампона считают то, что он позволяет и в этот деликатный период продолжать любимые занятия — танцевать, плавать, бегать трусцой и пр. Кроме того, многим женщинам тампон внушает чувство защищенности, поскольку незаметен даже под самым облегающим платьем, брюками или купальником. А некоторые ценят тампоны за то, что не бояться постоянно «протечь», как это бывает при использовании гигиенических прокладокЖенские прокладки — поговорим о крылышках.

Как выбрать тампоны

Гигиенические тампоны можно купить через интернет, в магазинах косметики, аптеках и даже крупных супермаркетах. Ватные тампоны, тампоны из бленда ваты и района, тампоны из органической ваты — вот варианты тампонов относительно материалов. Материал тампона плотно прессуют до придания ему цилиндрической формы. При чувствительности к химическим веществам не рекомендуется покупать ароматизированные тампоны — они могут вызвать аллергические реакцииАллергические реакции: как понять почему у вас першит в горле. Можно также выбрать тампон с аппликатором, который существенно облегчает введение тампона во влагалище, или тампон без аппликатора, водить который нужно чистыми пальцами. Кроме того, тампоны различаются степенью абсорбции, что позволяет подобрать подходящий вариант в зависимости от интенсивности менструальных выделений.

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), регулирующее производство тампонов, требует, чтобы все компании, выпускающие эту продукцию, использовали единую систему стандартных испытаний, направленных на измерение уровня абсорбции тампонов, и указывали эту информацию на упаковке. Это помогает покупателям сравнить продукцию различных производителей и сделать правильный выбор. Например, можно выбрать упаковку тампонов небольшой, средней или повышенной абсорбции, а также комплект из тампонов различной степени абсорбции. Тампоны повышенной абсорбции наиболее подходят для первых дней менструации, когда выделения обильны. Они немного толще и плотнее остальных, поскольку содержат больше абсорбирующего материала.

Как пользоваться тампонами

На любой упаковке тампонов можно найти информацию с подробными инструкциями, как вводить тампон. Не открывая упаковки, внимательно изучите инструкции. Также обратите внимание на то, как нужно извлекать тампон. Попробуйте мысленно представить себе всю процедуру последовательно, прежде чем приступить к ней в реальности. Если возникнут сомнения, обратитесь к инструкции.

• Прежде чем открыть упаковку, тщательно вымойте руки с мылом.
• Достаньте тампон.
• Полностью расслабьтесь!
• Вследствие нервного напряжения напрягаются мышцы, что затрудняет введение тампона.
• Удобно сядьте или встаньте, чтобы легко дотянуться до влагалища.
• Слегка раздвиньте ноги и согните ноги в коленях.
• Снимите с тампона обертку.
• Найдите середину аппликатора и возьмите его правой или левой рукой.
• Расположите аппликатор таким образом, чтобы он был направлен к влагалищу.
• Указательным и большим пальцами возьмите тампон у основания/места соединения с аппликатором.
• Вставьте тампон во влагалище таким образом, чтобы аппликатор свисал.
• Свободной рукой раскройте влагалище.
• Протолкните тампон внутрь.
• Когда тампон займет свое место, появится ощущение комфорта.
• Если это ощущение не появится, достаньте тампон и повторите всю процедуру заново, используя новый тампон.
• Безболезненному и плавному скольжению тампона поможет небольшое количество вагинальной смазки.
• Удалите аппликатор и избавьтесь от него, как указано на упаковке.
• В зависимости от интенсивности менструального потока тампоны следует менять каждые 4-6 часов.
• При необходимости тампоны можно менять и чаще.
• Использованные тампоны следует выбрасывать, следуя инструкциям производителя на упаковке.
• После удаления тампона тщательно вымойте руки с мылом.
• Неиспользованные тампоны храните в чистом и сухом месте.