Депрессия у девочек-подростков: что нужно об этом знать

В жизни любого подростка происходит множество событий – школа, друзья, взаимоотношения с окружающими, изменения тела. Нет ничего удивительного в том, что подростки часто ведут себя непредсказуемо и эмоционально неуравновешенно. Как же разобраться, являются ли резкие перепады настроенияПерепады настроения у женщин — плохой характер или болезнь? нормальным явлением или же это причина для беспокойства?

Лучше всего начать, ответив себе на следующие вопросы:

• Не прекратил ли ребенок заниматься делами, которые раньше доставляли ему удовольствие, например, игра в бейсбол, бег, танцы или посещение школьных дискотек? Причем не просто переключился с одного занятия или вида спорта на другое, а просто бросил свои увлечения, потому что ни одно из них больше не приносит радости?
• Не отказывается ли ребенок от прогулок и походов по магазинам с друзьями просто потому, что нет настроения?
• Не снизились ли его оценки в школе?
• Не ссорится ли ребенок с родителями чаще, чем раньше?
• Не раздражается ли он по разным поводам без явной причины?
• Не мучает ли ребенка постоянная усталость и одновременно бессонница?
• Не ест ли ребенок больше обычного, чтобы прийти в хорошее настроение? Или, возможно, у него наоборот пропал аппетит?
• Не мучает ли его чувство вины или тревога, что с ним что-то не так?
• Нет ли у ребенка мыслей о том, что он устал и ему все надоело?

Если ребенок отвечает «да» хотя бы на один из перечисленных вопросов, то, возможно, у него депрессия. А это значит, что ему требуется помощь, – и как можно скорее – чтобы разобраться в своем состоянии, понять, что с ним происходит и что с этим делать. Ему необходимо поговорить с родителями, с врачом, социальным педагогом или любым другим взрослым человеком, которому он доверяет.

Что такое депрессия

Некоторые говорят так: «У меня нет депрессии, потому что у меня не всегда плохое настроение». Но депрессия не обязательно проявляется через плохое настроение. Плохое настроение связано с так называемым «аффективным расстройством», которое может самым неожиданным образом влиять на настроение человека.

Некоторые люди, страдающие от депрессии, действительно постоянно находятся в унынии и много плачут. Другие же просто становятся излишне раздражительными и готовы возненавидеть весь мир.

По словам экспертов в психиатрии, «депрессия – это когда вы чувствуете себя отвратительно, но не знаете, по какой причине». Иногда сложно сказать, мучает ли человека депрессия, или он просто не в настроении. Все мы иногда «хандрим». Но это не имеет отношения к депрессии.

Например, у ребенка не получилось удачно сыграть в команде, поругался с кем-то или серьезно поссорился с лучшим другом. Если ребенок грустит пару недель, а потом приходит в себя, это, скорее всего, не депрессия. Когда с нами случаются неприятные вещи, вполне естественно, мы грустим, злимся или чувствуем разочарование.

Но, по мнению специалистов, «если человек постоянно раздражен, расстроен, угрюм и не в настроении более двух недель, налицо проблема». Депрессия вовсе не означает, что человек — слаб духом или неудачник.

Депрессия не всегда проявляет себя одинаково. На некоторых людей она действует так сильно, что им тяжело пережить каждый новый день. На других она действует мягче, но длится месяцы, а иногда годы. Кроме того, бывает депрессия, которая начинается после печального события в жизни человека, например, после смерти близкого человека или развода родителей.

Все виды депрессии поддаются лечению.

Что нужно делать

Если есть подозрение, что у ребенка депрессия, то могут возникнуть и сомнения, стоит ли обращаться с этой проблемой к врачу, потому как на ребенка могут наклеить ярлык «сумасшедшего». Забудьте об этом. Депрессия не имеет ничего общего с сумасшествием.

На самом деле, осознание того, что у ребенка депрессия, — это в своем роде хорошая новость, так как существуют эффективные методы лечения этого заболевания. При этом не нужно ложиться на лечение в больницу или принимать нежелательные препараты. Есть множество других способов лечения.

Депрессию лечат следующими способами:

• Терапия. Подросток может ходить на индивидуальные консультации с терапевтом или пройти курс лечения в группе. Терапия поможет подростку осознать, что идет не так в его жизни, и как изменить ситуацию к лучшему, например, как справляться с проблемами в школе, как работать над здоровыми взаимоотношениями с друзьями и членами семьи.
• Изменение образа жизни. Например, физическая нагрузка, правильное питание и поиск поддержки в обществе. Многие исследования показали, что при лечении депрессииЛечение депрессии — таблетки необходимы физические упражнения так же эффективны, как и лекарственные препараты.
• Антидепрессанты. Иногда назначенные врачом лекарства помогают вернуть пациенту эмоциональное и психологическое равновесие. Таких препаратов множество. (Было несколько случаев, когда прием таких препаратов связывали с мыслями о самоубийстве у молодых людей, поэтому если есть подозрение, что принимаемые препараты ухудшают состояние подростка, необходимо немедленно сообщить об этом врачу).

В ходе консультации с врачом разрабатывается индивидуальный план лечения. Рекомендуется проведение терапии и изменение образа жизни, возможен прием антидепрессантов. Но для лечения депрессии недостаточно одного приема таблеток.

Депрессия у подростков, как средней, так и сильной степени, лечится быстрее путем сочетания приема медицинских препаратов и консультаций с социальным педагогом. Но если пациент отказывается принимать препараты, применяются другие, не менее эффективные методы лечения. Обычно состояние пациента заметно улучшается в течение двух месяцев после начала лечения.

Мысли о самоубийстве

У многих подростков и взрослых людей бывает депрессия, но далеко не у каждого из них возникают мысли о самоубийстве.

Если у подростка возникают мысли о том, что он хотел бы умереть, что этот мир был бы лучше без него или об этом говорят ему друзья, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу. Можно позвонить на горячую линию психологической помощиПсихологическая помощь: разобраться в собственных завалах… и конфиденциально поговорить со специалистом, который поможет подростку справиться со своими эмоциямиЭмоции и культура: как расшифровать эмоциональный код.

Необходимо помнить следующее:

• Не следует делать ничего, что невозможно впоследствии исправить. Самоубийство – это не выход.
• Если подросток не уверен, что сможет справиться с искушением покончить с собой, с ним рядом всегда должен находиться человек, на которого можно положиться.
• Депрессия может вызвать самые разнообразные мысли и чувства. Но подросток не должен думать, что он плохой и глупый, или что он неудачник. Нужно просто обратиться за помощью. Каждому из нас иногда нужна помощь.