Витамины для сердца: как выбрать?

Сердце человека, как и весь организм в целом, нуждается в постоянной заботе и подпитке извне. Существуют продукты, которые содержат витамины для сердца, но если потребление этих продуктов недостаточно, то на помощь приходят витаминно-минеральные комплексы из аптеки: Панангин, Кардиоактив, Направит и другие.

Как помочь сердцу?

В последнее время различные заболевания сердца — частое явление, причем не только у пожилых людей. Это связано прежде всего с тем, что экологическая ситуация в мире не проявляет тенденции к улучшению. А если к плохой экологии добавить постоянный стрессКак победить стресс? Создать для себя оазис на работе и нехватку времени для занятий спортом и приготовления здоровой пищи, то получается, что инфаркт в сорок лет становится обычным делом.

Конечно, лучшей профилактикой и защитой от таких заболеваний являются правильное питание, физические упражнения и здоровый сон. Но в нынешних условиях жизни такой режим становится практически невыполнимым. Естественно, все необходимые организму микроэлементы из продуктов получить сложно. А если человек живет в городе и продукты покупает в основном в супермаркете, то вероятность получения необходимого количество витаминов снижается в несколько раз.

Витамины и минералы для сердца в продуктах питания

Всем известно, что аскорбиновая кислота, или витамин C, необходима при воспалениях и простудных заболеваниях. Это мощный антиоксидант, который снижает уровень токсинов и свободных радикалов, образующихся при протекании таких процессов.

Этот всем известный витамин также является очень полезным для сердца. Он нормализует кровообращение и укрепляет сосудистые стенки. А также снижает возможность возникновения тяжелых последствий при постоянных стрессах. Продукты, содержащие витамин C — это не только цитрусовые. Намного больше его в брокколи, болгарском красном перце и свежей зелени.

• Витамин E снижает вероятность образования тромбов, а также риск развития атеросклероза. Ежедневный прием небольшого количества различных орехов полностью снабжает организм этим витамином.
• Витамины группы B, способствуют нормализации тонуса венозных стенок. Они в большом количестве содержатся в печени. Витамин P, присутствующий, например, в цедре цитрусовых, снижает ломкость капилляров.

Из минералов для сердца особенно важен калий, содержащийся в пище растительного происхождения. Особенно много его в картофеле, бананахБананы: польза и вред для здоровья, курагеЧем полезна курага – витамины для организма.

Очень полезен для сердца кофермент Q10, который обладает сильными антиоксидантными свойствами. Без этого вещества в сердечной мышце не будет происходить процесс выделения энергии, необходимой для работы сердца.

Витамины для сердца в таблетках

У человека не всегда есть возможность употреблять каждый день все продукты, в которых имеется полный набор витаминов, необходимых для правильной работы сердца. Это может быть связано с графиком работы либо просто нехваткой времени для походов по продуктовым рынкам и магазинам. В таком случае значительно облегчают жизнь готовые витаминные комплексы, которые продаются в аптеках.

Многие из них имеют схожий состав. Но благодаря различным действующим веществам и оказываемое препаратами воздействие будет отличаться. Перед выбором комплекса витаминов стоит внимательно изучить его действие. Не стоит самостоятельно выбрать витаминный комплекс – гораздо лучше, если это сделает врач, ориентируясь на результаты анализов.

«Направит» – витамины для сердца, содержащие в себе также минералы и активные растительные компоненты. Рекомендуется обычно как добавка к медицинским препаратам при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. В его состав входят: витамины группы B (B1, В2 и B6), активные вещества растительного происхождения (плоды шиповника, цветы боярышника, экстракт гингко двулопастного), а также аспарагинат калия и магния.

Компоненты препарата укрепляют стенки сосудов, повышают сократительную функцию миокарда, способствуют восстановлению мышечной ткани сердца. Препарат оказывает общее воздействие на работу сердца, замедляет процесс развития атеросклероза и возникновения сердечных приступов.

«Кардиоактив витамины для сердца» – препарат на основе растительного экстракта боярышника, содержащий микроэлементы калия и магния. В состав включены такие вещества как экстракт цветков, плодов и листьев боярышника и аспарагинат калия и магния. Препарат снижает риск возникновения инфарктов и предынфарктных состояний.

Экстракт боярышника оказывает комплексное действие на работу сердца:

• Нормализует сердечный ритм;
• Уменьшает возбудимость сердечной мышцы;
• Усиливает кровоснабжение сосудов сердца и мозга.

Витамины для сердца «Панангин» также содержат аспарагинат магния и аспарагинат калия. В основном назначается при нарушении сердечного ритма. Препарат показан при снижении уровня калия в крови (гипокалиемии), а также назначается при развитии коронарной недостаточности. Панангин оказывает благоприятное воздействие на работу сердца при нарушении ритмов желудочков и предсердий.

CoQ10 – уникальный препарат, в состав которого входит кофермент Q10. Кроме того, в его состав входит экстракт рисовых отрубейОтруби — польза и вред по видам, для лучшего усвоения Q10, и витамин E. Кофермент необходим для выработки клеточной энергии, поэтому используется для нормализации работы иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Также препарат улучшает кровоснабжение внутренних органов и повышает общий иммунитет организма.

«Макси-чел» – поливитаминный препарат, в состав которого входят минералы, витамины и фитонутриенты (экстракты лекарственных растений).

Оказываемое действие на сердечно-сосудистую систему:

• Нормализует уровень протромбина в крови;
• Снижает уровень холестерина;
• Повышает уровень гемоглобина;
• Стабилизирует артериальное давление;
• Укрепляет стенки сосудов.