Как сохранить отношения — почувствуйте своего партнера

Бывают моменты, когда отношения достигают такой точки, что либо вы, либо партнер, либо оба чувствуете, что больше не можете продолжать отношения. Но даже если это так, возможно, связь между вами еще крепка, и вы оба хотите сохранить отношения, но не знаете, что именно предпринять для их спасения. Если ваши отношения переживают непростой период, но вы не хотите терять партнера, а хотите наладить связь с ним, вы можете последовать этим советам.

Осознайте причины кризиса в отношениях

В большинстве случаев пары распадаются из-за того, что у них возникают сложности, или им кажется, что они не могут больше быть вместе, но люди при этом редко выясняют истинные причины проблем. Очень важно, чтобы вы оба выяснили, в чем корень конфликтов, уяснили истинную картину происходящего.

Будьте благоразумны, рациональны и спокойны

Когда пара переживает конфликты и сложные времена, возникают разнообразные эмоции, которые могут мешать одному или обоим действовать рационально. Из-за этого люди часто говорят и делают вещи, которые только ухудшают ситуацию. Хотя это может быть сложно, очень важно постараться соблюдать спокойствие и мыслить разумно, а также рационально говорить. Если партнер не пытается решить проблему вместе с вами, вы должны взять на себя ответственность за сохранение спокойствия в паре. Вы должны терпеливо выслушивать партнера, прежде чем начинать говорить. И не следует говорить то, о чем впоследствии вы можете пожалеть.

Дайте друг другу немного свободного пространства

Если ваше благоразумие и спокойствие не помогают, и вы видите, что отношения не сдвигаются с мертвой точки, попробуйте провести некоторое время раздельно. Это может быть тяжело, но действительно поможет вам. Многие люди реагируют слишком эмоционально, когда у них сложности с партнером, и хотят немедленно решить проблемы, но это определенно плохой способ. Единственное, чего можно так добиться – партнер будет чувствовать, что на него давят, и это приведет лишь к продолжению конфликта. Попробуйте провести некоторое время раздельно – дайте партнеру и себе пространство для эмоцийЭмоции и культура: как расшифровать эмоциональный код и мыслей.

Согласитесь не соглашаться

В следующий раз, когда вы начнете с партнером рациональную дискуссию, будьте готовы не соглашаться с партнером. Очень важно, чтобы оба помнили, что, будучи парой, вы все же остаетесь индивидуальностями со своими собственными убеждениями и понятиями. Договоритесь о том, что несогласие в чем-либо означает не вашу несовместимость, а вашу уникальность. Вы должны уважать различия и использовать их для построения отношений, а не пытаться изменить друг друга.

Найдите компромисс

Возможно, есть вещи, которые вы не хотели бы, чтобы ваш партнер делал. Но правда в том, что вы не можете изменить личность партнера и его увлечения. Что же стоит делать в такой ситуации? Вам нужно найти компромисс, «нейтральную территорию» – те области, где вы оба чувствуете себя уверенно и комфортно, доверяете друг другу и чувствуете, что можете сохранить свои отношения.

Работайте командой

Сохранение и поддержание отношений требует усилий от обоих. Если партнер не пытается помочь в сохранении отношений, возможно, вам лучше оставить его на время, пока он не решит, важны ли эти отношения для него. Иногда решение может быть болезненным – партнер может решить прекратить отношения. Впрочем, весьма вероятно, что партнер все же поймет, как важны вы в его жизни и постепенно придет к готовности работать над сохранением отношений вместе с вами.

Ключ к успеху – терпение

Не паникуйте. Отношения – хрупкая материя, особенно когда вы переживаете сложный период. Вы не можете все исправить за один день. Не расстраивайтесь, если изменения занимают больше времени, чем вы ожидали. Никто не может предсказать, сколько времени вам понадобится. Единственное, что даст результаты – это усилия и терпение. Если вы будете стараться и работать над решением проблем, результаты не заставят ждать слишком долго.

Не торопитесь

Если вам с партнером удалось разрешить конфликт, не торопитесь. Если вы будете стремиться как можно скорее вернуться в привычное русло, те же самые проблемы, которые вызвали кризис в отношениях, могут возникнуть снова. Поговорите друг с другом о происшедшем и о том, как вы в дальнейшем будете предотвращать такие ситуации или решать их. Если вы оба решили сохранить отношения, вам никуда не нужно спешить – ведь никто не уходит.