30 советов, как избавиться от угрей

Попробуйте воспользоваться полезными советами, как избавиться от угрей, и вы увидите, как ваша кожа станет чистой, гладкой и сияющей, то есть такой, о которой вы всегда мечтали.

• Используйте защитные средства от загара. Конечно, вы миллион раз слышали о том, что нужно защищать кожу, выходя на солнце. Но это действительно самый простой способ оставаться моложе как можно дольше.
• Всегда мойте кисточки для нанесения макияжа. Нужно мыть кисточки для нанесения теней каждые две-три недели, а для пудры – каждую неделю. Так вы не дадите бактериям, которые могут развиваться на грязных кисточках, попадать на кожу.
• Ешьте разные орехи. Бразильские орехи содержат много селена, который придает эластичности коже и является хорошей профилактикой раковых заболеваний. В грецких орехах много омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление.
• Используйте сыворотки для ухода за кожей. Они более концентрированы, чем кремы или лосьоны, поэтому вам понадобится небольшое количество сыворотки, чтобы получить хорошие результаты. Лучше всего использовать сыворотки с антиоксидантами. Наносить их нужно на только что вымытую кожу, а потом использовать защитный крем от загара или увлажняющее средство.
• Подвергайте санитарной обработке свой смартфон. Как показывают исследования, на вашем смартфоне бактерий больше, чем в общественном туалете. Вы прикасаетесь смартфоном или мобильным телефоном к своей щеке и переносите на нее тысячи бактерий. Все это может привести к появлению прыщей и угревой сыпи. Чтобы очистить смартфон от бактерий, протирайте его антибактериальными салфетками несколько раз в день.
• Соблюдайте последовательность в уходе за кожей. Последовательность, с которой вы пользуетесь средствами по уходу за кожей, может быть важней, чем сами средства. Начинайте с самых легких средств и заканчивайте с самых активных, таких как средства с антиоксидантами. Сначала наносите на кожу все средства, растворимые в воде, а затем уже более плотные и кремообразные средства. Если вы сделаете наоборот, то более плотные косметические средства закупорят поры и не дадут более легким проникнуть в кожу.
• Исключите молочную продукцию из своей диеты. Дело в том, что молочные продукты, даже органические, содержат коровьи гормоны, которые стимулируют работу сальных желез, что может привести к появлению акне. Стоит также отказаться от продуктов, в которых содержится молоко и его производные. Например, от заправки для салата, протеиновые батончики и коктейли.
• Начните использовать ретинол. Специалисты считают, что ретинол необходим всем. Он способствует обновлению клеток и выработке коллагена. Кроме того, ретинол обладает отличными противовоспалительными свойствами, поэтому он очень эффективен в борьбе с угревой сыпьюУгревая сыпь: лицевые неприятности.
• Ложитесь спать раньше. Если вы мало спите, то у вас замедляется кровообращение. В результате вы можете иметь бледный и усталый вид. Ночью кожа обновляется лучше всего, поэтому полноценный сон так важен для здоровья вашей кожи.
• Не забывайте проводить отшелушивающие процедуры. Если вы хотите, чтобы ваши поры не были увеличенными и выглядели аккуратно, обязательно проводите отшелушивающие процедуры. Это поможет порам очиститься от грязи, жира, омертвевших клеток. Лучше всего для этой цели использовать салициловую или гликолевую кислоту.
• Пейте понемногу хорошего красного вина. Ресвератрол, мощный антиоксидантАнтиоксиданты: вся правда о пресловутой пользе и полифенол, который содержится в кожице черного винограда, предотвращает появление морщин и мимических складок, а также провисание кожи. Иногда он может быть даже сильнее, чем сильнейший антикосидант витамин С.
• Не забывайте ухаживать за кожей шеи и груди. Многие из нас ухаживают только за кожей лица, забывая при этом о шее и линии груди. Поэтому очень часто кожа в этих местах становится морщинистой, провисшей и имеет неухоженный вид. Кожа в этих местах тоньше и не имеет такого усиленного кровообращения, кроме того, мы часто забываем защищать ее от солнца специальными средствами. Используйте для кожи шеи и груди те же средства, что и для лица, но будьте осторожны с активными средствами по уходу за кожей, чтобы не вызвать на ней раздражение.
• Смывайте макияж перед сномСновидения: как понять наши сны. Если оставлять макияж на коже на ночь, то это не только закупорит ваши поры, но и приведет к сухости кожи и даже к шелушению. Особенно важно смывать макияж с глаз перед тем, как ложиться спать.
• Если вы не выспались, то воспользуйтесь соевым молоком. Соевые белки увлажняют кожу и устраняют так называемые «гусиные лапки» вокруг глаз. Чтобы убрать покраснение и припухлость вокруг глаз, сделайте компресс из небольшого количества соевого молока. Обмакните ватные тампоныКак пользоваться гигиеническим тампоном — основные меры предосторожности в соевое молоко и приложите к коже вокруг глаз на пять минут.
• Спите правильно, чтобы кожа с утра выглядела свежей. Чтобы не было припухлостей под глазами по утрам, спите на двух подушках, чтобы было выше.