Основная часть нарушений деятельности позвоночника связана с его недостаточным кровоснабжением и питанием, большими нагрузками или наоборот пассивным образом жизни. Сильные нагрузки могут быть вызваны тяжёлым физическим трудом или активным занятием спортом. В то же время, если мы ведём малоподвижный образ жизни, наши мышцы ослабевают и не развиваются. Они становятся неспособными выдерживать даже минимальные нагрузки. В результате такого перераспределения, позвоночник не выдерживает, возникают различные заболевания или травмы. Тогда стоит обратиться к профессионалам: http://artrombst.ru/
При появлении болей, необходимо пройти квалифицированное обследование у специалиста, который, в случае необходимости, назначит лечение.
Независимо от причин заболевания позвоночника и возраста заболевшего, невозможно провести полноценное лечение без выполнения специальных упражнений лечебной физкультуры. Что из себя представляет лечебная физкультура для позвоночника и зачем её необходимо делать?
Каждому больному, в зависимости от заболевания и его физических возможностей, составляется свой, отдельный, комплекс занятий.
Так, в частности, сегодня одним из распространенных заболеваний является грыжа межпозвоночного диска.
Лечебная физкультура при грыже позвоночника состоит из несложных упражнений, направленных на сгибание (разгибание) и вытягивание. Делаются они в спокойном ритме и медленном темпе. Правильно подобранный комплекс и его выполнение, при грыже позвоночника ведёт к улучшению кровоснабжения и питания поражённой и прилегающих областей позвоночника.
Использование лечебной физкультуры способствует решению двух основных задач:
укреплению мышц и формированию мышечного корсета. Это даёт возможность, частично, перенести нагрузку с позвоночника на мышцы, перераспределив её более равномерно;
улучшить кровоснабжение, питание и обменные процессы в области позвоночника и прилегающих мышц.
Лечебная гимнастика в равной степени помогает при исправлении искривлённого позвоночника, при лечении заболеваний, в частности, остеохондроза и в восстановительный период после лечения переломов и хирургических операций.
Для придания нужного тонуса мышцам, в дополнение к основному методу лечения заболевания выполняется лечебная физкультура для позвоночника.
Лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно, а можно под наблюдением инструкторов в специализированных учреждениях. И в том и в другом случае для подбора оптимальных оздоровительных упражнений необходимо сначала пройти обследование и установить диагноз.
В случае тяжелых заболеваний упражнения все же лучше проводить под контролем специалиста, в так называемом остеопатическом центре.
