Безопасные дни перед месячными — важен точный расчет

Несмотря на значительный прогресс в медицине, в том числе и в гинекологии и в контрацепции, многие женщины продолжают упорно верить и высчитывать так называемые безопасные и опасные дни. Особенно велика их убежденность в том, что самые «безопасные» дни перед месячными. Бесспорно, этот метод предохранения от беременности никто не отрицает, но следует помнить, что его эффективность достигает от силы 70%. Существует множество способов рассчитать свои «безопасные» дни, но в настоящее время врачи утверждают, что нет безопасных дней. Есть только опасные и очень опасные. Поэтому, прежде чем начать высчитывать «безопасные» дни, лучше обдумать другие, куда более надежные, методы контрацепцииМетоды контрацепции: десять мифов о контрацепции в зеркале фактов.

Кому подходит календарный метод контрацепции?

Календарным способом предохранения от беременности (расчет безопасных дней) могут пользоваться только:

• женщины в возрасте от двадцати пяти до тридцати пяти лет;
• женщины со стабильным регулярным менструальным циклом;
• дисциплинированные (ведущие регулярно график менструального цикла) и уравновешенные женщины;
• женщины, использующие после незащищенного полового акта спермициды.

Несколько слов о менструальном цикле

Известно, что менструальный цикл делится на три фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. И если первая фаза у всех женщин различается по продолжительности, то лютеиновая более или менее стабильна и длится от двенадцати до шестнадцати дней, а в среднем около четырнадцати.

В овуляторную фазу происходит выход яйцеклетки из яичника (овуляция), что и считается самым опасным днем, или, напротив, самым благоприятным днем для зачатия. Овуляция в среднем наступает за четырнадцать дней до начала менструации.

Расчет безопасных дней перед месячными

Как следует из всего вышесказанного, рассчитать со 100%-гарантией безопасные дни нельзя ни до, ни после менструации. Избитые выражения наподобие: семь-пять-три дня до менструации являются безопасными, стали уже притчей во языцех. Менструальный цикл у каждой женщины индивидуальный, и, кроме того, он может меняться от цикла к циклу. У кого-то продолжительность менструального цикла составляет 21 день, а у кого-то целых 35. Поэтому верить данной «истине» никак нельзя.

Например, продолжительность менструального цикла составляет двадцать восемь дней. Первый опасный день будет одиннадцатый день цикла, а последний девятнадцатый. Этот период называется фертильным окном, и шансы забеременеть в это время значительно увеличиваются. То есть, безопасными днями перед менструацией будут последние девять дней менструального циклаДни менструального цикла: четыре фазы (первый день месячных считается первым днем менструального цикла).

Почему так ненадежны безопасные дни перед месячными?

Во-первых, менструальный цикл на протяжении, например, года может меняться в зависимости от различных обстоятельств (стрессы, болезни, командировки, смена климата и многое другое). Во-вторых, кто из женщин может с уверенностью сказать, что ровно через четырнадцать дней у нее начнется менструация? В-третьих, за один менструальный цикл яйцеклетка может созревать неоднократно, и это не является такой уж редкостью. В-четвертых, продолжительность жизнеспособности сперматозоидов порой достигает девяти дней, и если был незащищенный половой акт за один день до менструации, сохранившиеся сперматозоиды вполне могут оплодотворить яйцеклетку в следующем цикле.

И, наконец, в-пятых, овуляция происходит не всегда строго по графику в середине цикла (в силу различных обстоятельств) и может сдвинуться к концу менструального цикла. Поэтому возможность забеременеть сохраняется не только накануне менструации, но даже и во время ее.

Измерение базальной температуры

Еще одним способом рассчитать безопасные дни перед месячными является метод измерения базальной (ректальной) температуры. При нормальном менструальном цикле температура в первую фазу имеет показатели ниже 37 градусов, затем происходит ее резкий подъем, что свидетельствует о произошедшей овуляции, а во вторую фазу температура держится на отметках выше 37 градусов. Таким образом, составляя графики базальной температурыБазальная температура — постарайтесь поменьше двигаться, можно высчитать овуляциюОвуляция — как определить с максимальной точностью?, и, соответственно, безопасные дни.

Анна Созинова