Натоптыши — если нагрузка на стопы слишком велика

Мозоли и натоптыши – это участки утолщенной, твердой, омертвевшей кожи. Они формируются, чтобы защитить кожу от давления и трения. Они могут быть желтоватыми или сероватыми и выпуклыми, обычно эти области менее чувствительны, чем кожа вокруг. В принципе, формирование мозолей и натоптышей нормально. Но они могут вызывать проблемы, если становятся слишком большими или причиняют боль.

Натоптышами называют мозоли, находящиеся на подошвах ног, в тех местах, на которые приходится наибольшее давление.

Что вызывает натоптыши

Повторяющееся давление или натирание вызывает возникновение натоптышей. От давления клетки кожи сплющиваются и формируют твердую защитную поверхность. Мозоли и натоптыши никак не связаны с инфекциями.

Чаще всего в формировании натоптышей виновата обувь, особенно слишком узкая или на высоком каблуке. Чересчур свободная обувь также может приводить к образованию натоптышей. Также трение заметно увеличивается, если вы носите обувь на босу ногу. Ходьба босиком тоже может приводить к формированию натоптышей.

Натоптыши также часто образуются на шишках и деформированных пальцах стопы. Они часто возникают у спортсменов, у людей с неправильной походкой (косолапие и тому подобное) или с плоскостопиемПлоскостопие — поможет лечебная гимнастика.

Каковы симптомы

Определить натоптыш несложно по внешнему виду. Это твердый сухой участок уплотненной кожи на подошве стопы, возможно, желтого или серого оттенка. Сами по себе натоптыши не болят, но могут вызывать боль при ходьбе.

Как их лечить

Если у вас диабет, периферическая артериальная болезнь, периферическая нейропатия или другие заболевания, которые могут вызывать онемение или нарушение кровообращения, обсудите с доктором любое лечение.

Если натоптыши не вызывают боли, то они не требует лечения. Если же они болезненны, то лечение состоит в том, чтобы уменьшите давление или трение, и дать время коже восстановиться. Для этого носите удобную, подходящую по размеру обувь и используйте специальные подушечки. Кроме того, натоптыш можно размягчить и удалить, используя такие средства, как салициловая кислота.

Также избавиться от натоптышей и мозолей можно, распарив ноги в теплой воде, а затем потерев натоптыш пемзой. Не пытайтесь срезать натоптыш, особенно если у вас диабет и другие болезни, вызывающие онемение и проблемы с кровообращением.

Насколько распространены натоптыши

Они есть почти у всех людей. Чаще эта проблема возникает у женщин, так как они носят обувь на высоком каблуке или с узким носом.