Маникюр — улучшайте здоровье своих ногтей

Присмотритесь к своим ногтям. Они крепкие и выглядят здоровыми? Или вы видите неровности, изменения цвета и формы? Многих проблем с ногтями можно избежать, если правильно за ними ухаживать.

Ногти на руках: что является нормой, а что — нет

Ногти состоят из нескольких слоев белка, который называется кератин; их основания находятся под кутикулой. По мере того, как образуются новые клетки, из которых состоит ноготь, более старые клетки твердеют, плотнее прилегают друг к другу и, наконец, выталкиваются на поверхность кожи, из-под кутикулы.

Здоровые ногти — гладкие и равномерно окрашенные. Иногда на ногтях наблюдается ребристость, которая может усугубляться с возрастом — обычно это совершенно безвредное явление. В результаты различных повреждений на ногтях могут образовываться белые пятна, но они постепенно просто отрастают вместе с ногтем. Все это встречается часто и не выходит за рамки нормы.

Ненормальными являются следующие симптомы, которые могут появляться на ногтях:

• Необычные изменения цвета ногтей, например, темные пятна на ногтях, или дисколорация всего ногтя;
• Изменения формы, например, сильно загнутый ноготь;
• Истончение или утолщение ногтя;
• Отслоение ногтя от окружающей его кожи;
• Кровотечение вокруг ногтей (при отсутствии механических повреждений);
• Покраснение, отечность и/или болезненность кожи вокруг ногтей.

Уход за ногтями: что можно, что нельзя

• Поддерживайте чистоту ногтей. Сеансы маникюра должны включать тщательно очищение пространства под ногтями. Кроме того, во время мытья рук нужно хотя бы время от времени использовать щеточку для ногтей. Это поможет предотвратить размножение под ногтями бактерий, грибков, и других микроорганизмов. Во время мытья посуды и использования различных бытовых чистящих средств надевайте резиновые перчатки; в противном случае длительное пребывание ногтей во влажной среде может увеличить риск размножения микроорганизмов.
• Регулярно подстригайте и подпиливайте ногти. Используйте для этого хорошо заточенные маникюрные ножницы. Наиболее безопасны для ногтей стеклянные пилки — они сводят к минимуму повреждения ногтевой пластины, а также позволяют придавать ногтю наиболее ровную форму.
• Увлажняйте ногти. Используя крем для рук, тщательно смазывайте ногти и кутикулы.
• Не проверяйте ногти на прочность. Не открывайте ногтями алюминиевые банки и плотно закрытые пробки, не кусайте их, и не пытайтесь использовать их в качестве зубочистки.
• Не грызите ногти и кожу вокруг них. Те, кому не понаслышке знакома эта привычка, знают, как просто дать такой совет, и как трудно его осуществить, однако сделать это необходимо. Даже незначительные повреждения кожи около ногтя открывают путь для различных микроорганизмов, являющихся потенциальными возбудителями инфекций.
• Не игнорируйте проблемы. Если у вас появились проблемы с ногтями, которые не исчезают в течение одной или двух недель, обращайтесь к врачу.

Уход за ослабленными ногтями

• Подстригайте ногти коротко. Длинные ослабленные ногти с большой вероятностью начнут слоиться и ломаться.
• Используйте лак для ногтей. Тонкий слой прозрачного лака не ослабит ногти еще больше, а поможет удерживать в нем влагу.
• Ограничьте использование средств для снятия лака. Постарайтесь использовать их не чаще одного или двух раз в неделю. Выбирайте средства, не содержащие ацетона.
• Пищевые добавки с биотином. Некоторые исследователи считают, что биотин очень эффективен для укрепления ногтей. Чтобы быстрее помочь ослабленным ногтям, можно увеличить его потребление с помощью пищевых добавокПищевые добавки — основная классификация.

Безопасный маникюр в салоне

Делая маникюр в салоне красоты, необходимо заботиться о безопасности, от которой будет зависеть здоровье ногтей, а возможно, и всего организма. В первую очередь необходимо убедиться в том, что у салона есть лицензия, и он прошел все необходимые проверки. При первом посещении салона обращайте внимание на чистоту; если что-то вызывает сильные подозрения, лучше выбрать другой салон.

Можно купить свой собственный набор для маникюра, и приносить его в салон — но предварительно стоит проконсультироваться с мастером, так как инструменты должны быть достаточно качественными для профессионала. Обязательно очищайте инструменты после каждого использования.

Если вы не пользуетесь своим набором, следите за тем, чтобы мастер доставал инструменты для маникюра из дезинфектора прямо в вашем присутствии. Если он этого не делает, попросите его очистить инструменты; здесь нечего стесняться, это — нормальное поведение человека, который заботиться о собственном здоровье.