29-ая неделя беременности: время придумать имя для малыша

В это время ребенок ведет себя очень активно. Иногда врач рекомендует беременным женщинам каждый день в течение некоторого времени считать удары и толчки ребенка. Обязательно сообщите врачу, если вы заметите, что ребенок стал менее активен. В конце третьего триместра, когда в матке будет совсем мало свободного места, снижение активности произойдет естественным образом, однако двадцать девятая неделя беременности — время активного движения малыша.

Ребенок

Сейчас ваш малыш весит около 1,1 кг, а длина его тела — 38-40 см. Его мышцы и легкие продолжают развиваться, а его голова становится все больше, чтобы освободить место для растущего мозга. Чтобы удовлетворить растущие потребности его маленького организма, вам нужно употреблять в пищу много белков, витамина С, фолиевой кислоты и железа. Кроме того, поскольку его костям требуется много кальция, не забывайте каждый день пить молоко и/или употреблять в пищу молочные продукты. В третьем триместре кости ребенка поглощают около 250 мг кальция каждый день, благодаря чему скелет становится более прочным.

Будущая мама

Такие симптомы беременности, как изжога и запор, на этом сроке проявляются в полную силу. Один из женских половых гормонов, прогестеронПрогестерон — норма и патология, расслабляет мышечные ткани во всем теле, в том числе и в желудочно-кишечном тракте. Это, а также то, что внутренним органам становится тесно из-за увеличивающейся матки, приводит к замедлению пищеварительного процесса, и, как следствие, к запору. Другим следствием активности прогестерона являются изжога и метеоризм. Регулярные физические нагрузки и употребление достаточного количества клетчатки помогут несколько ослабить эти симптомы.

Увеличение размера и веса матки также может способствовать развитию геморроя. Это нарушение довольно часто встречается у беременных, но, к счастью, обычно проходит уже в первые недели после родов.

Чтобы смягчить симптомы геморроя, не сидите и не проводите на ногах много времени подряд и делайте холодные компрессы из отвара гамамелиса.

При интенсивных симптомах геморроя попросите врача порекомендовать вам безопасное средство для облегчения вашего состояния.

Вопрос недели: кормление грудью

На 29-ой неделе беременности уже нужно задуматься о том, как вы кормите вашего ребенка. Смеси для искусственного вскармливания постоянно совершенствуются, но специалисты единогласно говорят о том, что при отсутствии противопоказаний для ребенка нет ничего полезнее грудного молока. Оно обеспечивает ребенка не только идеальным сочетанием жиров, белков и питательных веществ, но и антител, которые обеспечивают ему защиту от различных заболеваний.

Однако кормление грудью полезно не только для ребенка. Когда женщина кормит грудью, в ее организма вырабатывается гормон окситоцин, который вызывает сокращения матки. Благодаря этому матка уменьшается до своего прежнего размера. В первое время эти сокращения могут быть болезненными.

Кроме того, для грудного вскармливания организму требуются калории. Организм использует для выработки молока жировые отложения, благодаря чему вы быстрее потеряете набранный во время беременности вес.

Наконец, кормление грудью создает более прочную связь между матерью и ребенком. Некоторые специалисты говорят, что у детей, которых грудью, в будущем менее подвержены различным психическим нарушениям, чем те, кого кормят искусственными смесями

Каково состояние женщины на 29-ой неделе беременности

Главное в этот период для женщины – постоянный контроль за своим состоянием и хорошее настроение. Последнее приобретает особое значение, так как мамино настроение мгновенно передается ребенку. Малыш уже многое понимает и страх, волнение или депрессияДепрессия — немного больше чем плохое настроение мамы заставляет его сжиматься от ужаса. Поэтому женщина должна по возможности больше развлекаться и заниматься приятными (но обязательно еще и полезными!) делами. А главная полезная деятельность у беременной женщины на этом сроке – это собственное здоровье и благополучие.

Живот растет, а вместе с ним у некоторых женщин увеличиваются проблемы с желудочно-кишечным трактом – изжога, отрыжкаОтрыжка: почему бывает и что означает, запоры, боли по ходу желудка и кишечника. Большинство женщин уже научились со всем этим бороться, тем не менее, проблема сохраняется. Чтобы уменьшить изжогу, старайтесь не употреблять жирной и кислой пищи, кофе, сладостей и сдобы (все это, кстати, совсем не полезно при беременности), обязательно завтракайте, спите в слегка приподнятом положении и гуляйте после ужина не менее получаса. А снять приступ изжоги можно, выпив немного молока.

Нарастает одышка, появляется частое мочеиспускание – ребенок давит на мочевой пузырь. Могут усилиться головокружения и даже появиться обмороки – это результат нарушения венозного кровообращения и снижения артериального давления. Происходят такие обмороки обычно в положении лежа на спине, поэтому если вы заметили такое явление, отдыхайте и спите лучше на боку.

На полную мощность работают почки беременной женщины, которым приходится удалять из организма продукты обмена матери и ребенка и лишнюю жидкостьКак вывести лишнюю жидкость из организма – всевозможные способы – это очень большая нагрузка и они иногда с ней не справляются, особенно, если женщина страдает каким-то хроническим заболеванием почек. Поэтому проверяется функция почек и если она нарушена, назначается дополнительное обследование и лечение.

Продолжают увеличиваться молочные железы, из сосков может выделяться молозиво – почти прозрачная клейкая жидкость. Выделение молозива происходит под действием гормона пролактина, который продуцирует гипофиз (главная железа внутренней секреции, расположена в головном мозге).

Как развивается ребенок на 29-ой неделе беременности

Длина ребенка достигает 37–38 см, а вес – 1100–1300 г. Такой большой вес уже не позволяет малышу так же шустро двигаться, как раньше, и он занимает определенное положение в матке, но при этом сильно бьет маму в живот ручками и ножками – это становится заметно уже на глаз. Чаще всего его головка опущена вниз, спинка повернута к передней стенке живота, а ножки согнуты в тазобедренных суставах и скрещены. Но иногда ребенок располагается вниз ягодичками или даже ножками. В редких случаях положение плода неправильное – косое или поперечное. Но на 29-ой неделе беременности это обычно не вызывает тревоги – ребенок все еще часто меняет свое положение, полностью переворачиваясь в полости матки.

У малыша утолщается кожа, постепенно нарастает подкожный жирок, растут волосики и ногти. В это время у него также активно развивается кора головного мозга, совершенствуются органы чувств. Развитием слуха ребенка уже вполне может заняться мама. Для этого с ребенком нужно чаще ласково разговаривать, петь ему веселые песенки, включать музыку. Музыка не должна быть бравурной (она может испугать малыша) – только легкой и мелодичной. Папа тоже может принять в таких занятиях участие – ребенок прекрасно услышит и его. В связи с развитием центральной нервной системы у ребенка начинает постепенно работать собственная система терморегуляции.

Хорошо работают почки и вся мочевыделительная система плода, он ежедневно выделяет в околоплодные воды около 500 мл мочи. Уже функционирует иммунная система – вырабатываются специальные клетки, которые отвечают за иммунитет. А от мамы он получает готовые антитела, которые защитят его от многих перенесенных мамой болезней.

Плод начинает помогать организму матери в выработке гормонов. Так, в его надпочечниках образуется мужской половой гормон тестостерон, который в плаценте превращается в женские половые гормоны эстрогены, так необходимые для дальнейшего развития беременности.

Плод с каждым днем становится все более зрелым. Но для мамы и папы это никакой не плод, а маленький сыночек или дочка, они уже придумала для него имя, и строят долгосрочные планы на будущее.

Галина Романенко