Если вы хотите максимально долго сохранить вашу кожу молодой и красивой, то вам потребуется дополнительный уход за ней. Для жителей больших городов характерны постоянные переутомления, недосыпания, слабость. Всё это влияет на состояние кожи.
Самый первый и главный пункт ухода за кожей – это правильное, здоровое питание.
Употребление чипсов, сухариков и прочих таких продуктов, может вызвать реакцию на лице в виде сыпи (прыщей). Резкие похудания или же быстрый набор лишней массы, чревато негативными последствиями. Питаться нужно 4 или 6 раз в день маленькими порциями, они должны быть разнообразными по составу (включать белки, минералы, соли, жиры).
Второй пункт – принимать каждый день контрастный душ (минимум 2 раза в день). Это придаст вашему телу бодрость, свежесть и красоту коже, из-за нормального количества влажности. После принятия ванны нужно наносить специальный спрей для тела или же молочко. Они также максимально увлажняют кожу, и придают ей приятный аромат. Важно, чтобы эти средства не были слишком густыми или жидкими, это указывает на некачественный товар или же на истекший срок. Нужно 1 или 2 раза в неделю принимать теплые ванны, желательно с солью. Это способствует расслаблению и глубокому очищению кожи. Перед этим нужно выкупаться под душем с гелем или мылом, а потом 10-15 минут полежать в ванной. Также стоит делать массаж мочалкой. На распаренную кожу нужно нанести гель или жидкое мыло, потом влажной губкой, массирующими движениями растереть по всему телу.
Потом с помощью мочалки смыть пену.
Стоит запомнить, что вытираться после душа стоит тоже правильно. Полотенце должно быть махровым, оно максимально впитывает влагу, не вызывает раздражение, приятно к телу.
Выходя на солнце или на мороз нужно наносить защитный крем, который обеспечит максимальный комфорт вашей коже. Она не будет обветриваться, высыхать, также не сгорит.
Нужно чаще умываться прохладной водой (желательно кипячёной). Не стоит часто пользоваться пудрой или тональным кремом, они закупоривают поры, и кожа не дышит.
Время от времени стоит посещать спа-салоны, они предоставят вам ряд услуг для глубокой очистки кожи, обогащение витаминами. Так же отличным укреплением для кожи будет массаж. Существует огромное количество видов массажа и каждый из них полезен по своему. Самые лучший массаж южное бутово, делают в Консультативно-диагностическая поликлиника №121.
Придерживаясь этих простых советов, ваша кожа будет выглядеть всегда естественно. Она будет природно-красивой, свежей и молодой (чего женщины сейчас интенсивно пытаются добиться).
