Бесспорно, что страх загоняет человека в состояние абсолютного дискомфорта. Это чувство способно влиять в худшую сторону на качество вашей жизни, поэтому с ним надо бороться, как со злейшим врагом.
Не существует определенного списка причин, которые вселяют в нас страх. У каждого они свои, но некоторые, все же, типизированы, к примеру, опасность — это первый сигнал к развитию страха. Также существует страх перед болью, не важно, физической или моральной. В таком случае, нам страшно, и кажется, что мы не переживем эту боль. Ну, а помимо больших и серьезных страхов, мы боимся высказать свое мнение, беспокоимся за близких, боимся опоздать и т. д. Если говорить проще, то мы сами же заставляем себя жить в постоянном страхе и напряжении. Но если оставить это и не искать решения проблемы вы можете довести себя до панического расстройства, а это уже куда серьезней.
Вырабатывайте определенность мысли, потому что очень часто именно мнительность держит нас в тисках страха, не позволяя, тем самым, безболезненно принимать те или иные решения. Старайтесь здраво оценивать ситуацию, не утрируйте и не усугубляйте, так вы сможете выработать в себе твердость духа, что оградит от страха перед мыслью, действием, поступком.
Если у вас боязнь перед каким-то человеком, то надо просто успокоиться, понять, что он такой же человек, как и вы. Это уже поможет вам частично справиться со страхом, а после этого вступайте с ним в диалог, показывая свою доброжелательность, и увидите, как просто и приятно будет пообщаться с человеком, с которым раньше бы и не осмелились заговорить.
Меньше терзайте себя разными мыслями, которые и порождают мнительность. Если это важные планы, то они достойны обдумывая, но не стоит размышлять над тем, заговорить с человеком или нет.
Как выбраться из болота: узники жизненной тюрьмы
Кто не задавался таким вопросом, глядя в окно, где (несмотря на начало февраля) по весеннему светит солнышко? Кто не задавался таким вопросом, глядя на свою измученную физиономию в зеркало? Кто не задавался таким вопросом, слушая приговор суда с дрожащими коленками? И все эти примеры, все эти ситуации, которые могут рисоваться в мозгу, можно охарактеризовать одним ёмким словом: тюрьма.
Тюрьма клетчатая, тюрьма разума, тюрьма возможностей, тюрьма страха. Что мешает встать и пойти? Страх неизвестности. Что мешает подпрыгнуть и побежать? Страх не успеть.
Знаете, есть простой метод принять решение, которое пугает неизвестностью: просто сядьте наедине с собой и напишите на бумаге (так лучше работает) самый худший вариант развития событий по вашему новому, неожиданному сценарию. Обычно, всё оказывается не так уж и страшно, если вы действительно обладаете необходимыми вам навыками.
Всё, что мешает двигаться вперёд — это вы сами, и на эту тему уже столько всего переписано авторами со всего света, что невольно можно поставить под сомнение уникальность этого текста.
