25.07.2018
33 смотр.

В первые месяцы жизни ребенка его кормят только грудным молоком или специальным питанием из бутылочки. Однако проходит не так много времени и родители задумываются о том, что можно было бы разнообразить питание малыша. Как и когда это можно делать?

Ребенок готов есть твердую пищу, если:

  • Его вес с момента рождения удвоился
  • Он может держать голову прямо
  • Он может сидеть при помощи взрослого
  • Проявляет интерес к еде, которую едят взрослые
  • Вы кормите его более восьми раз в день
  • Он не выталкивает еду изо рта языком

Как начинать

  • Выберите время, когда и вы, и малыш не слишком устали и когда ребенок не слишком голоден
  • Посадите его себе на колени или на детский стульчик
  • Лучше всего начинать с жидкой рисовой каши — для первого раза будет достаточно 3-4 ложки грудного молока и совсем чуть-чуть риса. Каша должна быть очень жидкой
  • Используйте маленькую ложку и давайте кашу по чуть-чуть, на кончике ложки
  • Если ребенок не хочет есть с ложки, дайте ему понюхать кашу и внимательно ее рассмотреть.
  • Если ему трудно глотать, значит, он еще не вполне готов к твердой пище. Повторите попытку через несколько дней.
  • Кормите малыша одной кашей в течение недели, прежде чем давать ему что-то другое. Потребуется время, чтобы его желудок привык к новой пище
  • Каждый несколько дней делайте консистенцию каши чуть более густой

Когда малыш привыкнет к кашам, можете начать добавлять в его рацион овощи, фрукты, мясо и хлеб. Принцип тот же, что и с кашами — приучайте его к одному новому продукту в течение нескольких дней. Так вы убедитесь, что у нет аллергии на тот или иной продукт, а его желудок будет постепенно адаптироваться к новой пище. Разумеется, пища должна быть тщательно измельчена. Когда ребенку исполнится полгода, можно начать давать ему фруктовый сок — не в бутылочке, а только в кружке. В случае если малыш отказывается есть какую-то определенную пищу, попробуйте дать ее ему некоторое время спустя. Не добавляйте в еду, которую даете ребенку, сахар или соль. Жирное мясо и другие жирные продукты полезны для ребенка — жиры необходимы для развития его мозга. Однако нужно избегать пищи, в которую добавлены жиры — например, блюд, в которые добавлены масла.

Не пытайтесь кормить ребенка, если он не хочет — он чувствует свою норму лучше, чем вы. К тому же, заставляя ребенка есть против его воли, вы практически с рождения прививаете ему привычку к перееданию.

Не оставляйте ребенка одного, когда он ест.

Продукты, которые не рекомендуется включать в рацион детей до года:

  • Мед (он часто вызывает пищевые отравленияПищевое отравление: как не стать жертвой собственного желудка. Следует также избегать любых продуктов, в которые добавлен мед)
  • Любые сладкие сиропы
  • Конфеты, шоколад, булочки, пирожные
  • Напитки и еда с добавлением искусственных подсластителей
  • Газированные напитки
  • Кофе и чай (независимо от крепости и содержания кофеина)
  • Так называемые десерты для маленьких детей — муссы, желе и так далее
  • Пища с добавление специйСпеции – вкусное средство для похудения, соли и жира
  • Жареные и панированные блюда

Следующими продуктами ребенок легко может подавиться и в результате начать задыхаться, поэтому они также не рекомендуются:

  • Попкорн, орехи, семена
  • Арахисовое масло
  • Твердое печенье
  • Изюм и другие сухофрукты
  • Зефир

Когда вы кормите ребенка из бутылочки:

Убедитесь, что во время приготовления смеси все абсолютное чистое — ваши руки, кухня, посуда. Бутылочку и соску нужно прокипятить в течение 5-10 минут

Лучший способ разогреть молоко в бутылочке — поместить бутылочку на несколько минут в чашку с теплой водой. Затем капните несколько капель молока на запястье — его температура должна быть приблизительно равна температуре тела. Никогда не разогревайте молоко для ребенка в микроволновой печи!

Как выбирать детское питание

Покупайте детское питание, состоящее из какого-либо одного ингредиента — определенного овоща, фрукта или мяса. Такое питание гораздо полезнее, чем смешанное. Вы можете сами смешивать детское питание из разных бутылочек. Вместо фруктового детского питания лучше давать малышу обычные измельченные фрукты — в них нет лишнего сахара и крахмалов, и они гораздо полезнее.

Никогда не забывайте смотреть на срок годности детского питания. И помните, что врачи рекомендуют при возможности кормить ребенка грудью как минимум до года.


Метки статьи:

  • кормление грудью

Статьи по теме

Кормление грудью – личный выбор
Застой молока в груди — не прекращайте кормление
Как отнять от груди ребенка — смягчите стресс
Диета при грудном вскармливании: оберегаем малыша

Другие интересные статьи

33 смотр.