25.07.2018

Йога и сколиозСколиоз — когда позвоночник искривлен – совмещение этих понятий не всеми специалистами воспринимаются с энтузиазмом. Тем не менее, существует опыт лечения сколиоза йогой. Но упражнения (асаны) при этом должны подбираться подготовленным специалистом с учетом особенностей сколиоза у данного больного.

25.07.2018

Йога при остеохондрозе применяться может, но обучаться ее правильным приемам нужно только под руководством хорошо подготовленного тренера и по согласованию с лечащим врачом. Если же обучаться йоге по бумажным инструкциям, то после принятия очередной асаны можно и не разогнуться. Для [.....]

25.07.2018

Если у вас фибромиалгия, вероятно, вы прямо сейчас сжимаете те или иные группы мышц — от боли, которая при этом состоянии носит хронический характер. Такое сжатие является непроизвольной реакцией на стрессКак победить стресс? Создать для себя оазис — люди напрягают мышцы, едва [.....]

25.07.2018

Занятия аквааэробикой — лекарство и источник удовольствия Виды План тренировок Упражнения для спины «Кто последний прыгнет в бассейн, тот...» Вы кричали что-то подобное, когда ходили в бассейн всем классом? Сегодня для взрослых людей, осознающих значение здорового образа жизни, эта задорная фраза [.....]

25.07.2018

Хотите чувствовать себя лучше, иметь больше сил, и, возможно, даже жить дольше? Займитесь фитнесом. Преимущества регулярных тренировок для здоровья трудно переоценить. Фитнес пойдет вам на пользу, независимо от вашего возраста, пола или физических способностей.

25.07.2018

Возможно вы не собираетесь превращать своё рабочее место в мини спортзал, но некоторые упражнения можно выполнять прямо около стола или за ним, чтобы зарядиться бодростью, победить стрессКак победить стресс? Создать для себя оазис и сжечь лишние калории. Вот упражнения которые [.....]

25.07.2018

Женский фитнес: если вам за пятьдесят Преимущества Фитнес-план для женщин должен представлять собой сочетание аэробных нагрузок и упражнений с отягощениями. Упражнения с отягощениями очень важны, поскольку они позволяют проработать определенные зоны, такие как бедра, живот и ягодицы. Эксперты подчеркивают, что [.....]

25.07.2018

Сегодня многие специалисты полагают, что, практикуя соответствующие дыхательные упражнения, человек может не только ощутить прилив сил и, когда нужно, успокоиться, но и справиться с вполне конкретными нарушениями, связанными со стрессомКак победить стресс? Создать для себя оазис, начиная от панических атакПанические [.....]

25.07.2018

Здоровый образ жизни давно уже вошел в моду и, похоже, не собирается из нее выходить. Следить за своим питанием и заниматься спортом – это не просто модно, это престижно. Если же нет возможности регулярно посещать фитнес-клуб, на помощь придут домашние [.....]

25.07.2018

Дыхательная гимнастика для похудения живота и (в меньшей степени) других проблемных зон – весьма интересный способ сбросить вес. Не нужно ни мучить себя голодом, ни часами потеть в спортзале – достаточно просто в течение 15 минут в день дышать особым [.....]