Народное лечение аллергии — волшебные лампы индийского Алладина

Для миллионов аллергиков весна и лето — это не только прекрасная пора цветения, а потом и урожая, но и насморк, кожная сыпь, зуд и воспаленные глаза. Часто для лечения этих симптомов используются медикаменты, побочные эффекты которых нередко оказываются чуть ли не хуже симптомов аллергии. Народное лечение аллергии справляется с признаками аллергии не хуже, и имеет гораздо меньше побочных эффектов.

Фармацевтические препараты действуют по-разному. Некоторые из них помогают от чихания и зуда, но не справляются с заложенным носом, некоторые — наоборот. По некоторым данным, около трети пациентов, принимающих лекарства от аллергии, не замечают вообще никаких улучшений. Конечно, есть лекарства, которые помогают против практически всех симптомов аллергии, но они нередко дают нежелательные побочные эффекты, например, сонливость и воспаление слизистой оболочки носа.

Аллергия не только вызывает физический дискомфорт, но и негативно влияет на психологическое состояние пациентов. Ученые говорят, что в сезоны обострений аллергики часто ощущают усталость, причем в большей степени умственную, а также склонны к подавленности. Вероятность мигрениУ меня мигрень. Что делать? у аллергиков в 14 раз выше, чем у тех, кто не страдает от аллергии.

Как облегчить симптомы

Самое простое, что можно сделать для облегчения симптомов аллергии, это ограничить пребывание на улице в то время, когда пыльцы в воздухе особенно много, держать окна закрытыми дома, на работе и в машине, и пользоваться кондиционером. Есть еще несколько проверенных народных средств, при помощи которых можно сравнительно легко пережить сезон аллергии.

• Промывание носа. Просто промывайте нос соляным раствором, приготовленным самостоятельно или купленным в аптеке. В периоды, когда ваш аллерген особенно активен, нужно делать это не меньше трех раз в день.
• Питание. Замечено, что у людей, которые регулярно едят морскую рыбу или принимают пищевые добавкиПищевые добавки — основная классификация с жирными кислотами омега-3, симптомы аллергии выражены не так сильно, как у тех, в чьем рационе не хватает этого важного элемента. Омега-3 эффективно помогает справиться с воспалением. Кроме рыбы, она содержится в семенах льна и масле из этих семян, в грецких орехах, органическом мясе и яйцах.
• Добавляйте в свою пищу хрен, перец чили или горчицу — они являются натуральными противоотечными средствами.
• Крапива. Если вам нужен натуральный антигистамин, используйте крапиву. Она действует практически также как аптечные препараты, но не имеет таких побочных эффектов, как сухость во рту и сонливость. Крапива ингибирует способность организма производить гистамин. Считается, что наиболее эффективен против аллергии сухой экстракт крапивы в капсулах, который можно купить во многих аптеках. Его действие длится несколько часов. Можно также самостоятельно заваривать чай из крапивы или приготовить настойку из нее. Рекомендуется собирать крапиву как можно дальше от больших дорог и засушивать ее перед употреблением.
• Белокопытник является еще одной природной альтернативой антигистаминам. Он не менее эффективен, чем цетиризин, активный компонент противоаллергенного препарата Зиртек. Хотя производители утверждают, что Зиртек — неседативный антигистамин, в действительности он может вызывать сонливость, чего не происходит при приеме белокопытника. Однако стоит быть осторожной: в некоторых случаях белокопытник ухудшает симптомы аллергии; последствия продолжительного приема белокопытника неизвестны.

Многие фармакологические средства устраняют такие симптомы аллергии, как чихание и зуд, однако совершенно бессильны против гиперемии, или наоборот. Кроме того, лекарственные средства часто слишком дорого стоят и имеют нежелательные побочные эффекты, например, сонливость и раздражение слизистой носа. Однако существуют народные способы лечения аллергии, которые помогут вам не только устранить ее симптомы, но и предупредить ее появление.

Как обезопасить среду обитания

Лекарства помогают облегчить симптомы аллергии, когда они уже появились, но можно предпринять некоторые шаги для их предотвращения. Лечение аллергии народными методами включает в себя:

Дома

• Если у вас аллергия на пыльцу, в сезон цветения растений держите окна закрытыми и пользуйтесь кондиционером
• Завешивайте вентиляционные отверстия влажной марлей, чтобы на ней оседала пыльца
• Сохраняйте влажность воздуха на уровне меньше 50%, чтобы предотвратить рост плесени
• Если у вас аллергия на шерсть домашних животных и у вас имеются питомцы, придется держать их на улице или отдать кому-то. В противном случае вы будете постоянно испытывать дискомфорт у себя дома
• Старайтесь избегать помещений, где может быть особенно большое количество плесени, например, подвалов, гаражей, амбаров. Когда этим помещениям требуется уборка, просите сделать это кого-нибудь другого
• Установите осушители воздуха в подвале и других помещениях, где может активно расти плесень
• Мойте ванную и душевую средствами для борьбы с плесенью
• Используйте одеяла и подушки с синтетической набивкой
• Каждую неделю меняйте постельное белье
• Не разрешайте курить у себя в доме
• Делайте уборку в маске и перчатках
• Все ковры должны быть из искусственных материалов, или из соломы и бамбука
• Избегайте длинных толстых штор с множеством складок, которые собирают пыль

В машине

• В сезон аллергии держите окна закрытыми
• Не разрешайте курить в машине
• По возможности выбирайте обивку сидений, которая собирает меньше пыли

На улице

• Старайтесь реже бывать в парках, садах и других местах, где много цветущих растений
• Смотрите прогноз погоды. В сухую и ветреную погоду в воздухе особенно много пыльцы и в такие дни нужно по возможности оставаться дома
• Работая в саду, надевайте марлевую повязку
• Придя домой, сразу примите душ, поменяйте одежду и, если возможно, сразу постирайте уличную одежду — на ней могли остаться следы пыльцы.
• Защищайтесь от укусов насекомых при помощи длинной одежды и специальных средств, отпугивающих кровососов
• Не сушите одежду на улице, так как к ней может пристать пыльца, что усугубит симптомы аллергии

В путешествии

• Обязательно берите с собой лекарства от аллергии
• Узнайте о том, как избегать аллергенов в той стране, куда вы направляетесь

В гостинице

• Останавливайтесь в комнатах для некурящих
• При необходимости попросите дать вам подушки и одеяла с синтетической набивкой
• В школе (если у ребенка аллергия)
• Расскажите преподавателям о том, что у вашего ребенка аллергия и объясните, чего ему нужно избегать
• Расскажите об аллергии самому ребенку, в том числе и то, что ему нужно есть, что нельзя, и почему. Обязательно объясняйте причины, иначе ваши слова будут недостаточно убедительны

Лечение аллергии народными средствами: пищевая аллергия

Чтобы справляться с пищевой аллергией без лекарств или, по крайней мере, прибегать к ним как можно реже, нужно следовать довольно простым правилам. Самые важные из них:

• Не ешьте аллергены! Внимательно читайте этикетки продуктов, которые покупаете. Даже если вы думаете, что точно знаете, что входит в состав того или иного продукта — читайте список ингредиентов, ведь он может меняться.
• Если есть сомнения — откажитесь. В ресторанах и в гостях не ешьте блюда, если вы не уверены в том, что в них нет ваших аллергенов. Часто люди недооценивают все серьезность аллергических реакций; между тем, употребление большого количества некоторых продуктов может поставить под угрозу здоровье и даже жизнь аллергика. Не бойтесь обидеть кого-то своим отказом. Те, кому вы дороги, все понимают, а мнение остальных едва ли важнее вашего здоровья.
• Если у ребенка пищевая аллергия, расскажите об этом. Няня, воспитательница, учителя, бабушки и дедушки — все, с кем регулярно контактирует ваш ребенок, должны знать, каких продуктов ему надо избегать и что делать, если аллерген все же попал в его организм.

Есть еще некоторые простые средства, которые помогут справиться с пищевой аллергией:

• Витамин В5 и пантотеновая кислота приносят облегчение при симптомах пищевой аллергии. Принимайте по 100 мг витамина В5 в день в течение месяца — тогда в будущем признаки аллергии у вас будут слабее, чем обычно. Лечебное действие пантотеновой кислоты становится заметно, в среднем, через 6 недель после начала приема.
• Принимайте по утрам на пустой желудок пять капель касторового масла, добавленных в полчашки воды или любого фруктового сока (если у вас нет на него аллергии, конечно). Это средство помогает против аллергических реакций, которые затрагивают желудочно-кишечный тракт, кожу и дыхательные пути.
• Лайм считается эффективным средством при аллергии любого типа. Выдавите сок половины лайма и смешайте его со стаканом теплой воды и чайной ложкой меда. Этот напиток не только вымывает из организма токсины, но и действует как противоаллергенный агент.
• Смешайте 300 мл морковного сокаМорковный сок — польза и вред традиционного русского средства оздоравливания, 100 мл свекольного сока и столько же — огуречного. Этот напиток рекомендуется употреблять не меньше одного раза в день людям с аллергиями разных типов (разумеется, аллергии на морковь, свеклу и огурец являются исключением)

Лечение кожной аллергии народными средствами

Аллергия — это аномальная гиперсензитивная реакция иммунной системы на относительно безобидные антигены. Кожные аллергии сегодня встречаются все чаще и, не в последнюю очередь, из-за множества новых тканей, одежду из которых мы носим. Краски, используемые при производстве тканей, нередко становятся причиной сыпи на коже у младенцев.

К счастью, есть эффективные народные средства, с помощью которых можно облегчить симптомы кожной аллергии.

• Смешайте 1 столовую ложку семян мака, 1 чайную ложку воды и 1 чайную ложку сока лайма. Наносите смесь на пораженные участки кожи.
• Смешайте 1 чайную ложку лаймового сока и несколько капель масла сандалового дерева; наносите на сыпь от кожной аллергии.
• Курение усугубляет симптомы аллергии, поэтому постарайтесь избавиться от этой вредной привычки.
• Включайте в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих витамин С — он отлично помогает бороться с симптомами аллергических реакций
• Избегайте употребления белого сахара и продуктов, в состав которых он входит
• Избегайте продуктов из белой муки
• Откажитесь от полуфабрикатов и фастфуда
• Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением
• Регулярно устраивайте себе разгрузочные дни, в течение которых пейте только соки. Так вы избавитесь от токсинов, из-за которых также могут появляться симптомы кожной аллергии
• Ешьте по расписанию. Желательно, чтобы вместо трех приемов пищи вы ели 4-5 раз в день маленькими порциями
• Избегайте крепкого кофе и алкогольных напитков
• Не ешьте жареную пищу — масло часто является триггером пищевой аллергии
• Двигайтесь — ходите быстрым шагом, катайтесь на велосипеде, плавайте не меньше трех раз в неделю
• Протирайте участки кожи, на которых появилась сыпь, кубиками льда. Это быстро снимет воспаление и зуд
• Отварите овсянку в воде. Процедите воду через сито в отдельную чашку, вылейте отвар в форму для льда и заморозьте. Протирайте кубиками льда из овсяного отвара раздражения и сыпь на коже
• Наносите на пораженные аллергией участки кожи гель алоэАлоэ — его удивительные лечебные свойства
• Летом выпивайте не меньше двух стаканов разбавленного лимонного сока в день. Это восполнит запас витамина С, который организм теряет из-за повышенного потоотделения, а также уменьшает риск появления потницы