Календарь зачатия — неточен, но популярен

Для того чтобы беременность прошла благополучно, к этому событию нужно готовиться заранее. Возможно, женщине потребуется изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. Также нужно посетить гинеколога и других специалистов, чтобы выявить хронические заболевания и вылечить их до наступления беременности. Для определения дней, когда оплодотворение наиболее вероятно, применяется календарь зачатия.

Вы очень хотите родить малыша. Что для этого нужно сделать в первую очередь? В первую очередь избавиться от любых вредных привычек, которые могли бы повредить малышу. Это недосыпание, физические и психические нагрузки, малоподвижный образ жизни, еда на бегу, курение, употребление спиртных напитков, крепкого чая и кофе и так далее. Может ли вам помочь календарь зачатия — вопрос, который заслуживает отдельного изучения.

Представляем вашему вниманию специальную программу, по которой женщина, желающая забеременеть, может высчитать оптимальный день для зачатия. Следует сразу оговориться. Во-первых, она не дает стопроцентной гарантии, а во-вторых, она не подойдет женщинам, у которых наблюдается нерегулярный менструальный цикл. И, конечно, нельзя использовать календарь зачатия для расчета так называемых безопасных дней.

В чем суть календаря зачатия?

Для того чтобы определить наиболее удачные дни для зачатия, в специальные программы, которые представлены на сайтах, необходимо ввести следующие данные. В первую очередь следует указать первый день последней менструации, а затем продолжительность менструального цикла (например, 28 дней). Затем нужно указать, на какое количество менструальных циклов женщина желает рассчитать оптимальные дни для зачатия (например, на три цикла). И, в конце концов, воспользоваться данными расчетами и в приведенные дни активно вести половую жизнь.

Немного физиологии из жизни яичников

Яичники, как известно, играют огромную роль в жизни женщины. Именно от их правильного функционирования зависит не только регулярный менструальный цикл, но и возможность женщины забеременеть. Под действием гормонов передней доли гипофиза в яичниках на протяжении всего менструального цикла вырабатываются половые гормоны, количество которых меняется в разные фазы цикла.

Менструальный цикл в свою очередь разделен на несколько фаз, которые формируются под действием половых гормонов, гормонов гипофиза и гипоталамуса. Гормоны стимулируют созревание яйцеклетки в яичнике, ее выход в брюшную полость и маточную трубу, оплодотворение в маточной трубе сперматозоидом, подготовку стенки матки к внедрению зародыша, внедрение зародыша, сохранение беременности на протяжении 40 недель и роды.

В каждом яичнике женщины содержится несколько сот тысяч незрелых яйцеклеток, но полного созревания достигают только около пятисот яйцеклеток.

В первую фазу (фолликулярную) в половых железах женщины начинают созревать фолликулы. Впоследствии среди них определяется главный (доминантный) фолликул, из которого после его разрыва должна выйти готовая к оплодотворению яйцеклетка. Эта фаза менструального цикла называется овуляторной и продолжается она в среднем двое суток. Именно данный период считается наиболее благоприятным для зачатия.

Наиболее благоприятное время для зачатия

Время выхода яйцеклетки из яичника (овуляция) является лучшим временем для зачатия. Этот момент может проходить для женщины незаметно, но некоторые женщины ощущают овуляцию в виде кратковременной боли в нижней части живота сбоку. Подтвердить момент овуляции можно при помощи измерения температуры в прямой кишке, специальных тест-полосок для определения овуляции и при ультразвуковом исследовании. Яйцеклетка сохраняет свою жизнедеятельность в течение суток после овуляции и в течение этого времени она может быть оплодотворена с наибольшей вероятностью.

Можно забеременеть и в том случае, если половой контакт был за несколько дней перед овуляцией, несмотря на то, что в этот период в организме еще нет созревшей, готовой к оплодотворению яйцеклетки, так как сперматозоиды живут до трех-четырех суток и вполне могут «дождаться» выхода яйцеклетки из яичника.

В маточной трубе сперматозоиды со всех сторон окружают яйцеклетку и проникают в ее цитоплазму. Установлено, что в яйцеклетку проникает сразу много сперматозоидов, но только ядро одного из них сливается с ядром яйцеклетки. Именно с этого начинается рост и формирование тканей плода, то есть беременность.

Календарный метод определения овуляции

При идеальном менструальном цикле, продолжительность которого составляет двадцать восемь дней, овуляция наступает в среднем на четырнадцатые сутки. В норме время выхода яйцеклетки может произойти немного раньше или позже. Поэтому фертильным периодом у женщины (временем, когда она может забеременеть) считаются три дня до предполагаемой овуляции, день выхода яйцеклетки и двое суток после этого.

При нерегулярных месячных (если разница продолжительности циклов составляет от четырех до семи дней) определить время овуляции бывает сложнее, так оно постоянно меняется.

После этого проводятся следующие расчеты:

• Из количества дней самого длинного менструального цикла вычитается число десять;
• Из продолжительности наиболее короткого цикла вычитается девятнадцать;
• Полученные числа обозначают те дни менструального цикла, между которыми женщинами может забеременеть.

Но даже при регулярном менструальном цикле момент наступления овуляции может измениться, а иногда за один цикл из яичника в разное время выходят две яйцеклетки. Это может произойти под влиянием различных причин, например, при приеме гормональных лекарств или из-за стрессов.

Сперматозоиды могут сохранять свою активность в маточных трубах до семи суток. Поэтому если у женщины будет секс за несколько дней до овуляции, то беременность может наступить, как только яйцеклетка выйдет из яичника и попадет в фаллопиеву трубу.

Температурный метод

Календарный метод не всегда бывает точным, поэтому дополнительно можно определять, произошла ли овуляция, с помощью теста базальной температуры. Последняя зависит от фазы менструального цикла.

Женщина должна делать этот тест утром, в одно и то же время, сразу после пробуждения, не вставая с постели. Градусник вводится в прямую кишку на пять сантиметров на десять минут. Затем полученный результат записывается или отмечается на графике.

При нормальном менструальном цикле в течение фолликулярной (первой) фазы базальная температура не превышает 36,8°C, а перед овуляцией она снижается до 36,2 — 36,3°C. После того, как яйцеклетка покинет яичник и попадет в одну из фаллопиевых труб, температура достигает 37,1 — 37,4°C, на этом уровне сохраняется всю вторую половину цикла и уменьшается только перед месячными.

Если в организме женщины вырабатывается мало гормона прогестерона, то базальная температура поднимается только до 37 — 37,1°C и держится всего три или четыре дня. В норме повышенная базальная температура сохраняется от восьми до четырнадцати суток. В тех случаях, когда овуляция не происходит, колебаний базальной температуры нет, она в течение цикла остается на одном уровне.

Определять овуляцию таким способом нужно на протяжении трех месяцев, и если у женщины регулярный цикл, то с большой вероятностью можно определить дни, в которые возможно зачатие. Это пять или семь суток до момента скачка температуры.

Как вести календарь зачатия и пользоваться им

Оптимально, если женщина начинает вести календарь зачатия за год до планируемой беременности. Делается это так: берется обычный календарик (лучше, если это будет помесячный перекидной календарь) и в нем отмечаются: дата начала менструального цикла (первый день менструации), дата конца менструального цикла (первый день следующей менструации) и дата овуляции. Ниже отмечаются все особенности данного менструального цикла. Еще удобнее вести календарь зачатия в компьютере, выделив для этого отдельный файл.

Перед тем, как планировать зачатие, женщина должна убедиться, что у нее регулярный менструальный цикл.

На это обычно требуется от шести до десяти месяцев. Это позволит наиболее точно определить время, когда происходит овуляция — благоприятные дни для наступления беременности. С помощью календарного метода можно узнать, есть ли у женщины проблемы с репродуктивным здоровьем.

Цикл считается регулярным, когда за полгода разница продолжительности самого длинного и самого короткого циклов не превышает четырех дней. Если это не так, то у женщины имеются нарушения менструальной функции, и она должна пройти обследование по этому поводу.

Проанализировав свой календарь зачатия за несколько месяцев, можно точно установить, когда наступает овуляция и планировать процесс зачатия на время. Которое начинается за три дня до овуляции и заканчивается через два дня после нее (лишние сутки после овуляции – это поправка на ошибку). Разумеется, планировать зачатие можно только при регулярном менструальном цикле.

Календарь зачатия при регулярном менструальном цикле

Рассчитать календарь зачатия при наличии регулярного менструального цикла не составляет сложностей. Первая, или фолликулярная фазаФолликулярная фаза: с чего все начинается длится примерно половину всего менструального цикла и овуляция, как правило, происходит в его середине. Так, например, если продолжительность менструального цикла равна 28 дням, то выход зрелой яйцеклетки приходится в среднем, на четырнадцатый день цикла.

Таким образом, получается, что наиболее благоприятные дни менструального циклаДни менструального цикла: четыре фазы это пять дней (с 13 по 17 день). Кроме того, необходимо учитывать продолжительность жизни сперматозоидов и яйцеклетки. В среднем сперматозоиды сохраняют свою активность в течение семи дней, тогда как яйцеклетка жизнеспособна всего лишь сутки или двое. Из всего выше перечисленного следует, что оптимальные дни для зачатия – это промежуток менструального цикла с девятого по восемнадцатый день, то есть десять дней (к этому периоду прибавляется еще один день возможной активности яйцеклетки). В случае короткого (21-25 дней) или длинного (32-35 дней) менструального цикла благоприятные дни для зачатия также равняются количеству 10, причем необходимо отсчитать двадцать дней до начала следующей менструации. Как видно, метод довольно прост и подходит всем женщинам с регулярным менструальным циклом.

Календарь зачатия при нерегулярном менструальном цикле

Однако не все женщины могут похвастаться регулярным менструальным циклом. В зависимости от его продолжительности, срок овуляции может варьироваться. Для того чтобы рассчитать благоприятные дни для зачатия, необходимо учитывать продолжительность каждого менструального цикла (самый длинный и самый короткий). Расчет также прост. Для этого от самого короткого менструального цикла следует вычесть 19 дней, а от самого длинного – 10 дней. Например:

• Самый короткий цикл равен 25 дням (25 – 19 = 6)
• Самый длинный цикл равен 29 дням (29 – 10 = 19)

В данном случае наиболее удачными днями для зачатия будет промежуток менструального цикла с 6 по 19 день.

Как «получаются» близнецы

Многие родители хотели бы иметь близнецов. Так как же они получаются и можно ли запланировать рождение близнецов?

Близнецы могут быть разными. Одни рождаются вследствие оплодотворения двух разных яйцеклеток разными сперматозоидами и тогда они имеют разный набор хромосом, разную внешность, иногда даже разную группу крови. Это так называемые дизиготные или двуяйцовые близнецы. Рождение таких близнецовЕсли у вас близнецы: десять поводов для радости предопределяется наследственностью (у ближайших родственников были двойни и тройни), национальностью (больше всего рождается близнецов у чернокожих женщин), возрастом женщины (чаще это случается после 35 лет, так как в этом возрасте увеличивается гормональная стимуляция созревания яйцеклетки, поэтому их может созреть сразу две).

Другой вид близнецов называется монозиготным (однояйцовым). В этом случае одна яйцеклетка оплодотворяется одним сперматозоидом, но в результате образуется два эмбриона. Почему это происходит точно пока не установлено. В результате рождаются близнецы абсолютно одинаковые: у них один и тот же набор хромосом, одна группа крови, одинаковая внешность. Рождение монозиготных близнецов – процесс абсолютно непредсказуемый, они встречаются гораздо реже, чем дизиготные.

Запланировать рождение близнецов естественным путем невозможно, но есть факторы, повышающие вероятность их рождения. Так, установлено, что рождение дизиготных близнецов часто носит наследственный характер, вероятность родить таких близнецов выше у женщин, имеющих короткий менструальный цикл (21 день) и у женщин с нарушениями развития матки, которая имеет как бы раздвоение.

При ведении календаря зачатия легче осуществить планирование беременности.