Каждая женщина хочет выглядеть так же молодо и свежо, как в двадцать лет. Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой, стоит позаботиться об этом гораздо раньше. На лицо каждый собеседник обращает внимание, поэтому дамы особенно волнуются при появлении морщин! К сожалению, стрессы и болезни оставляют свои следы не только в нашей психике, но и на лице. Чтобы немного подтянуть кожу лиц,а нужно много работать и заниматься, поэтому нужно набраться терпения и настойчивости. Борьба с морщинами — кропотливая работа, но если вы хотите моложе выглядеть, а косметические средства, используемые до сих пор не принесли ожидаемого результата, нужно действовать в соответствии с инструкциями, описанными ниже.
Вода
При любой диете важно выпивать большое количество минеральной воды, так и в этом случае. Рекомендуемая доза — это минимум 8 стаканов холодной воды в течение суток. Следует помнить о благодатных свойствах воды — она повышает уровень гидратации кожи, а, следовательно, способствует повышению ее упругости. Вода поможет промыть и очистить организм от любых токсинов. Помимо обязательного употребления 8 стаканов воды в день, следует умывать лицо холодной водой. Лучше добавить несколько кубиков льда. Такое морозное „купание” омолаживает, ибо холодная вода стимулирует кровообращение в клетках, благодаря чему наша кожа становится полна блеска и свежести. Помните, что холодная вода является ключом к молодости.
Упражнения для лица
Начните тренировать мышцы лица, благодаря чему улучшится состояние кожи. Выполняйте упражнения регулярно, со временем это станет привычной частью каждого дня.
Витамины
Позаботьтесь о правильном количестве микроэлементов. Ваша диета должна быть богата витамином E. Благотворное влияние на молодой внешний вид кожи имеет употребление кокосового масла. Такое сочетание отлично подтягивает кожу и укрепляет ее, делая упругой и эластичной. Эти же элементы можно наносить на лицо.
Фрукты и овощи
Так же, как и вода, овощи и фрукты — основа любой хорошо сбалансированной диеты. Ешьте: апельсины, груши, арбузы и клубнику, а также ягоды. Постарайтесь свести к минимуму потребление алкоголя.
