Как быстро протрезветь – возврат самоконтроля

Вызвать у себя состояние опьянения — это для многих людей способ развлечься, расслабиться, забыть о текущих проблемах, а также стать несколько общительнее. Во время веселых вечеринок и посиделок в барах почти у каждого человека хоть раз возникала ситуация, когда ему нужно было быстро протрезветь. Например, ему позвонили и назначали на утро следующего дня важную встречу, или он понял, что выпил лишнего, и ему не хочется совсем терять контроль над собой. Как быстро протрезветь в такой ситуации? Для этого есть несколько способов, однако следует помнить, что чудес не бывает, и если вы выпили действительно слишком много и едва можете стоять на ногах, вряд ли за час-другой вам удастся протрезветь настолько, чтобы вы могли принимать важные решения и тем более — настолько, чтобы вам можно было садиться за руль.

Что помогает быстро протрезветь?

Отказ от еще одной рюмки

Чтобы переработать тридцать миллиграммов спирта, организму требуется около одного часа. Поэтому, если утром вы хотите быть «как огурчик» и чувствуете, что у вас уже сильно шумит в голове и координация движений оставляет желать лучшего, не соглашайтесь выпить еще одну рюмку или бокал «за компанию». И тем более этого не следует делать, если вам нужно протрезветь как можно скорее.

Рвота

Неприятное, неэстетичное, но достаточно эффективное средство для тех, кому нужно протрезветь. Вызывая у себя рвоту, вы уменьшаете количество алкоголя в организме, то есть, по сути, ускоряете его вывод.

Пейте воду

После того, как вы вызовете у себя приступ рвоты, или вместо того.

Это забавно и даже может показаться парадоксальным, но чем больше спиртного вы пьете, тем больше вашему организму не хватает влаги. Для того, чтобы нормально функционировать, в том числе, чтобы расщеплять и выводить спирты, ему нужна вода. Как только вы выполните первую из рекомендаций в этом списке (перестанете употреблять алкогольные напитки), начинайте пить простую воду (не газированную) и/или фруктовые соки.

Как быстро протрезветь: больше фруктозы

Этим средством для быстрого отрезвления мы обязаны, как ни странно, животным из отряда рукокрылых, к которым относятся летучие мыши и крыланы. Ученые установили, что некоторые виды крыланов, в частности, нильский крылан или египетская летучая собака, часто рискуют опьянеть, употребляя очень спелые или переспелые фрукты, в которых образуется этиловый спирт. Разумеется, это может быть опасно, в особенности для тех, кто летает в темное время суток со скоростью до 60 км/ч. При этом, чтобы возникло состояние опьянения, нильскому крылану достаточно съесть фрукт, концентрация этилового спирта в котором составляет лишь 1%.

Уже довольно давно ученые предполагали, что фруктоза — простой сахар, который содержится во фруктах и меде — может способствовать ускоренному расщеплению этанола. В ходе исследования нильским крыланам давали жидкую пищу, которая содержала небольшое количество этанола, а также фруктозу, глюкозуГлюкоза: источник энергии или сахарозу.

Глюкоза — это сахар, которые содержится практически во всех растениях и мясе животных, а сахароза, также известная как столовый сахар, представляет собой соединение одной молекулы фруктозыФруктоза — польза и вред натурального продукта и одной молекулы сахарозы. После того, как животным давали жидкую пищу с тем или иным видом сахара, проводились дыхательные тесты (то есть, практически те же тесты, которые проводят с помощью алкотестеров) и оказалось, у животных, которые употребляли фруктозу, концентрация этилового спирта в организме снижалась быстрее. Вывод напрашивается сам собой: чтобы протрезветь быстрее, нужно налегать на фрукты и мед, а лучше, на то и другое сразу.

Сытная еда

Это средство поможет быстрее протрезветь, если вы пили на пустой желудок, а также облегчить приступы тошноты. Есть рекомендуется сытную, но легко перевариваемую пищу — суп, бульон, отварную куриную грудку, отварной рис, и так далее. Кстати, рис за счет своих абсорбирующих свойств может в некоторой степени ускорить вывод этанола из организма.

Активированный уголь

Практические все своды рекомендаций, посвященных тому, как быстро протрезветь дома, включают в себя совет принять несколько таблеток активированного угля (от пяти до семи или даже десяти). Это препарат, действительно, хорошо выводит из организма вредные вещества, в том числе, этиловый спирт.

Кофеин

Кофеин — еще одно популярное средство для борьбы с опьянением: достаточно эффективное, но не всесильное. Напитки, содержащие кофеин — кофе или черный чай, а также энергетические напитки — помогут вам обрести относительную ясность сознания (результат зависит от степени опьянения), так что вы будете чувствовать себя значительно трезвее, хотя концентрация внимания и скорость реакции будут не совсем такими, как у трезвого человека. Кофеин не ускоряет процесс переработки этанола, поэтому даже если после нескольких бокалов вина или коктейля вы выпили две чашки эспрессо и почувствовали себя отлично, ни в коем случае не садитесь за руль. Во-первых, кофе не может обмануть алкотестер. Во-вторых, замедленные реакции могут привести к куда более печальным последствиям, чем проблемы с полицией из-за вождения в пьяном виде.

Если вы решили протрезветь с помощью кофеина, не забывайте пить много воды. Кофеин, как и алкоголь, может приводить к обезвоживанию.

Холодная вода

Принимать ее следует не внутрь, а наружно. Холодный душ или просто умывание лица холодной водой оказывают сильный, но временный эффект. Лучше всего эти средства работают в сочетании с чашкой крепкого кофе или чая, таблеткой активированного угляАктивированный уголь — старый, но незаменимый и тарелкой сытной, вкусной пищи.

Движение — это жизнь и… трезвость

Если вам нужно поскорее протрезветь, вместо того, чтобы выпить еще один бокал спиртного, отправляйтесь танцевать и двигайтесь как можно активнее. Кроме этого, можно совершить, как минимум, получасовую прогулку быстрым шагом. Она будет особенно эффективна, если на улице холодно. Однако не стоит обтирать лицо снегом, даже если из-за воздействия алкоголя вам еще очень тепло — мокрую кожу в холодную погоду легко обморозить.

Переливание крови

Переливание крови — средство для тех, у кого есть в запасе несколько часов времени и неограниченные (или хотя бы очень большие) финансовые возможности. Говорят, что именно с помощью этого средства во время турне в 1973 году трезвел Кит Ричардс, который в то время злоупотреблял не только алкоголем, но и нелегальными наркотиками. Если кто-то решится и сможет позволить себе использовать это средство, им следует иметь в виду, что на переливание одной дозы крови (500 мл) уходит около четырех часов. К тому же, эта процедура не рекомендована тем, у кого в анамнезе есть застойная сердечная недостаточностьСердечная недостаточность — когда сердце не справляется с работой. Впрочем, человеку, который за свою жизнь принял десятки килограммов героина и кокаина, она, по-видимому, нисколько не навредила — он и в 70 лет остается бодрым и не собирается прощаться с некоторыми из своих вредных привычек.