Фотостарение — такое безжалостное солнце

Фотостарение — это преждевременное старение кожи, вызванное многократным воздействием, в первую очередь, солнечного ультрафиолетового излучения (УФ), а также излучением от искусственных УФ-источников. «Фото» происходит от греческого слова «фосфор», что означает «свет». Таким образом, старение кожи вызывается светом. Фотостарение отличается от возрастного увядания кожи тем, что вредное воздействие УФ-лучей от солнца (или искусственных источников загара) изменяют нормальную структуру кожи.

Ранние признаки фотостарения включают в себя:

• появление мелких морщин вокруг глаз и рта, а также межбровных морщин на лбу
• сосудистые звездочки на носу, щеках и шее
• различные пигментные пятна, такие как веснушки, солнечный лентигиноз (известный как возрастные или печеночные пятна, хотя их появление не имеет отношения к проблемам с печенью), и неравномерный цвет кожи
• общее снижение тонуса кожи на открытых для солнца участках лица
• упругие губы, которые начинают терять цвет и полноту

При дальнейшем пребывании на солнце в течение года:

• увеличивается число морщин вокруг глаз и рта, и они становятся более глубокими, межбровные морщины более выражены и видны даже тогда, когда вы не хмуритесь
• кожа становится жёсткой и дряблой
• солнечный лентигиноз (из-за проблем с печенью или просто пигментные пятна) появляется в таких областях, как лицо и руки.
• повреждённые кровеносные сосуды на носу и щеках визуально более заметны
• губы бледные и тонкие, не имеют чётких границ
• на открытых солнцу участках кожи лёгкое механическое повреждение может привести к гематоме (синяку)
• могут появиться красные, грубые, чешуйчатые пятна, которые называются солнечным кератозом (их появление связанно с воздействием солнечных лучей). Это могут быть предраковые клетки, которые нуждаются в лечении.

Старение открытых участков кожи на 90% обусловлено вредным воздействием солнца. Сравните кожу на закрытых участках для солнца и кожу лица, и вы увидите разницу по тону, цвету и текстуре. Естественный процесс старения зависит от возраста, генетической предрасположенности, и предотвратить его невозможно. Тем не менее, фотостарения можно избежать, если приобрести привычку защищать кожу от воздействия прямых солнечных лучей.

Клетки кожи могут справиться со многими мутациями, вызванными воздействием УФ-лучей, но, если повреждение более значительно, то пораженные клетки могут погибнуть. Кроме того, если повреждённые клетки не восстановлены, то они могут мутировать, что приведёт к преждевременному старению, образованию солнечного кератоза или рака кожи.

Где проявляется

Фотостарение проявляется на видимых участках: на лице, на шее, на тыльной стороне рук. На эти районы часто воздействует солнце. У женщин зона декольте является чувствительной областью, где также могут возникнуть признаки фотостарения. На губах также появляются признаки чрезмерного повреждения солнечными лучами. Фотостарение можно увидеть и на других открытых частях тела, таких как руки, ноги и плечи.

Какое количество солнечных лучей может вызвать фотостарение?

В действительности это зависит от человека и от его типа кожиКак правильно определить свой тип кожи. Воздействие солнца на протяжении многих лет без защиты кожи может привести к видимым признакам фотостарения.

Ваш тип кожи и количество времени незащищенного пребывания на солнце определяют степень риска появления фотостарения. Светлокожие люди со светлыми или рыжими волосами и кожей, которая обычно сгорает на солнце, подвержены наибольшему риску. Те, кто проводит много времени на солнце на работе или во время отдыха, также попадают в группу высокого риска. У людей со смуглой кожей проявляется меньше очевидных признаков фотостарения, хотя кожа может стать веснушчатой, и на ней могут появиться морщины.

Признаки фотостарения можно увидеть и у подростков, и у тех, кому за двадцать лет. Воздействие УФ- лучей на те области, где есть избыточный эпидермальный пигмент, который находится непосредственно под поверхностью кожи, приводит к появлению веснушек и пигментных пятен.

Как можно предотвратить

Лучшим способом избежать фотостарения является хороший метод защиты от солнца. Повреждающее действие солнечных лучей накапливается, поэтому никогда не поздно начать.

• Защищайте кожу как можно лучше, когда находитесь на улице, особенно между 11 утра и 3 часами дня — в этот период ультрафиолетовые лучи солнца являются самыми сильными.
• Прячьтесь в тени, падающей от деревьев, зданий и т.д., если это возможно.
• Носите одежду, которая закрывает как можно больше участков кожи, и головные уборы с широкими полями. Шляпы-сомбреро также очень эффективны.
• Наносите крем с широким спектром защиты, как минимум SPF 30, который будет защищать от UVB и UVA. Повторно наносите его после купания или тяжелой физической нагрузки. Ищите на продуктах логотип CDA – залог эффективности средств, которые отвечают вышеперечисленным критериям.
• Уделите особое внимание обеспечению защиты от солнца лица, ушей, шеи и рук. Эти области подвергаются наибольшему солнечному повреждению. Женщины также должны защищать зону декольте. Не забывайте, что губы очень склонны к фотостарению.
• Применяйте солнцезащитный кремСолнцезащитный крем: не только для пляжа, не скупясь, чтобы получить от него максимальный эффект.
• Используйте косметику (увлажняющий крем, тональную основу, губную помаду, крем для рук и лосьон для тела), у которых широкий солнцезащитный спектр (SPF 30)
• Применяйте бальзам для губ с SPF 30.
• Изучайте ежедневные прогнозы УФ- индекса и принимайте соответствующие меры на основе ожидаемого уровня УФ.
• Избегайте загара в солярииСолярий: вред или польза?.

Что можно сделать, чтобы избавиться от видимых признаков старения

Существуют различные доступные методы борьбы с преждевременным старением кожиСтарение кожи: три самых распространенных проблемы и их решение, вызванным чрезмерным пребыванием на солнце. Инъекции ботулинического токсина (Ботокс, Диспорт), кожные наполнители, лазерное лечение, дермабразия и химический пилинг являются одними из самых популярных процедур. Есть также некоторые кожные препараты, которые помогут придать коже более молодой вид (препараты с витаминами).

Рекомендации дерматолога, специалиста по кожным заболеваниям, могут помочь вам решить, какой вид борьбы с признаками фотостарения будет лучшим для вас.