24.07.2018
40 смотр.

Витамин Е замедляет процесс старения организма, помогает предотвращать развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний, катарактыКатаракта — как решить проблему полностью?, и других болезней. Этот витамин очень полезен для кожи — благодаря нему она долго остается гладкой и упругой; он также способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Причиной и признаком дефицита витамина Е обычно является мальабсорбция жиров; иногда он возникает у детей с очень низким весом при рождении. Последствием этого могут стать неврологические и иные проблемы.

Симптомы дефицита витамина Е у новорожденных

  • Ретролентальная фиброплазия (заболевание, поражающее сетчатку глаза);
  • Снижение веса и задержка роста;
  • Слабый аппетит;
  • Замедление физического и психического развития.

Симптомы дефицита витамина Е у детей старше одного года

  • Хроническое нарушение работы печени;
  • Низкая мышечная координация с ослаблением глубоких сухожильных рефлексов;
  • Атаксия туловища и конечностей;
  • Паралич глазных мышц, отвечающих за движения глаз;
  • Мышечная слабость;
  • Птоз (опущение верхнего века);
  • Дизартрия (состояние, при котором нарушается иннервация речевого аппарата);
  • Замедленный рост.

Симптомы дефицита витамина Е у взрослых

  • Умеренная анемияАнемия — когда вам не хватает крови;
  • Неспецифический неврологический дефицит;
  • Расстройства, связанные с репродуктивной системой, в том числе — бесплодие;
  • Повышенная хрупкость эритроцитов;
  • Преждевременное появление возрастных пятен;
  • Катаракта;
  • Неврологические повреждения;
  • Ослабление полового влечения;
  • Нарушения работы мышц, печени, костного и головного мозга.

Общие признаки дефицита витамина Е

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Сухость и выпадение волосВыпадение волос — сигнал бедствия;
  • Мышечная слабость;
  • Медленное заживление поврежденных тканей;
  • Судороги ног.

Выше перечислены наиболее часто встречающиеся симптомы дефицита витамина Е. Значительно реже он может вызывать увеличение простаты, импотенциюИмпотенция — женский взгляд на проблему, выкидыши, мышечное истощение и замедление кровообращения.

Как предотвратить дефицит витамина Е

Для профилактики дефицита витамина Е необходимо есть как можно больше продуктов, богатых этим веществом. К таким продуктам относятся орехи, семена, яйца (особенно желтки), зерновые, зелень, растительные масла (больше всего витамина Е в масле из ростков пшеницы). Если у человека уже появились признаки дефицита витамина Е, необходимо пройти медицинское обследование — с нарушениями, которые вызывают это состояние, не справиться при помощи одной диеты.


Метки статьи:

  • витамин е

Статьи по теме

Витамин Е (токоферол) — не следует увлекаться
Что такое токоферол и как он влияет на организм человека, или что такое хороший антиоксидант
Токоферол – инструкция к применению антиоксиданта
15 продуктов, богатых витамином Е

Другие интересные статьи

40 смотр.