5 натуральных средств против вагинальной сухости

Вагинальная сухость — это одна из самых распространенных «женских проблем», о которых сами женщины зачастую стесняются говорить даже со своим гинекологом. Особенно часто сухость влагалищаСухость влагалища: причины и симптомы появляется после наступления менопаузы; нередко она сопровождается различными симптомами, среди которых — частые мочеиспускания, а также дискомфорт или даже боль во время полового акта. Есть ряд полезных натуральных средства против вагинальной сухости, которые большинству женщин хорошо помогают с ней справиться и повысить качество половой жизни.

Смотрите кино перед сексом

Тут подойдет далеко не каждый фильм (и даже не любой порнофильм — тем более, что многие из них в большей степени рассчитаны на мужчин, чем на женщин). Посмотрите фильм, в котором событие следует за событием, присутствует хорошо «закрученная» интрига, и зрителям не терпится узнать, что же будет дальше. Остросюжетные фильмы, которые поддерживают интерес зрителя на протяжении 90-120 минут, оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему, благодаря чему увеличивается приток крови к гениталиям. Одним из побочных эффектов от просмотра такого кино является то, что во влагалище вырабатывается больше смазки.

Прогуляйтесь перед тем, как ложиться в кровать

Если вы ложитесь в кровать, чтобы заснуть, гулять можно за несколько часов до сна , а вот если вы планируете заняться любовью, рекомендуется прогулка непосредственно до того, как вы ляжете в постель. Двадцатиминутная прогулка быстрым шагом стимулирует секрецию гормонов, которые помогают уменьшить вагинальную сухость, и сделать половой акт более приятным.

Понюхайте банановый хлеб

Некоторые продукты, например, свежие устрицы, считаются афродизиакамиАфродизиаки — вызывают желание там где надо. Банановый хлеб (он же — банановый кекс) тоже можно отнести к этой категории. Его аромат стимулирует выделение вагинальной смазки лучше каких-либо других ароматов. По мнению специалистов, чтобы ощутить на себе полезные свойства бананового хлеба, его не обязательно есть (хотя это и не возбраняется) — достаточно просто понюхать его, чтобы усилить приток крови в органам малого таза.

Принимайте пищевые добавки

L-аргинин — это аминокислота, которая содержится в молочных продуктах, рыбе и орехах. Она необходима для осуществления многих процессов в организме, и среди них — выработка вагинальной смазки. Кроме того, L-аргинин является своего рода кирпичиком оксида азота — вещества, которое действует на женщин почти также, как виаграВиагра: сказки ХХ века — на мужчин.

Пятый и последний совет

Хотя нет ничего приятного в том, чтобы обсуждать такую проблему, как вагинальная сухостьВагинальная сухость — нарушение гормонального равновесия, с гинекологом, если вышеперечисленные средства не сработали, пришло время обратиться к врачу. Он может назначить вам различные средства для лечения этого нарушения, например, вагинальные мази с низким содержанием эстрогена, вагинальные кольца или суппозитории, которые также выделяют эстроген. Все эти средства помогают справиться с вагинальной сухостью и устранить боли во время полового акта, и в то же время, они вызывают меньше побочных эффектов, чем пероральный прием эстрогена.

Правильное расписание — залог успеха

Многим женщинам, страдающим от вагинальной сухости, сделать половой акт менее болезненным помогает правильный выбор времени для близости с партнером. Уровни двух ключевых гормонов, необходимых для секреции вагинальной смазки, достигают пика между 5 и 9 часами утра. Неплохой довод в пользу того, чтобы стать жаворонком.