23-ая неделя беременности: время отдыха

На двадцать третьей неделе беременности ребенок уже может чувствовать ваши движения, так что если вы, например, будете танцевать, он это заметит. Длина туловища малыша сейчас около 28 см, вес — почти 500 г; его движения отчетливо ощущаются и могут быть видны на поверхности вашей кожи. Кровеносные сосуды в легких продолжают развиваться, готовя ребенка к дыханию вне тела матери; его уши распознают все больше звуков. Например, ему уже могут быть знакомы некоторые громкие звуки, такие как лай вашей собаки или шум пылесоса — вероятно, они не будут беспокоить.

Состояние будущей мамы

Наверно, вы уже заметили, что ваши лодыжки и ступни все чаще отекают, особенно к концу дня и/или в жаркую погоду. Ухудшение циркуляции крови наряду с некоторыми изменениями ее химического состава могут вызывать застой жидкости в некоторых частях тела, особенно в нижних конечностях — внешним проявлением этого является отек.

Организм избавится от лишней жидкостиКак вывести лишнюю жидкость из организма – всевозможные способы после рождения, именно поэтому в течение нескольких дней после родов у женщин отмечается частое мочеиспускание и повышенное потоотделение. До тех старайтесь при любой возможности садиться, подняв ноги повыше. Справиться с отеками также помогают регулярные физические нагрузки, специальные поддерживающие чулки или колготки, а также удобная обувь. У вас может появиться соблазн пить меньше жидкости, чтобы справиться с отеками, но в действительности вам нужно пить как можно больше. Во-первых, вода необходима как вам, так и ребенку, во-вторых, достаточно увлажнение организма может предотвратить появление отеков или хотя бы уменьшить их.

Хотя отеки нижних конечностей являются нормой во время беременности, очень сильные отеки могут быть признаком серьезного нарушения, которое называется преэклампсия. Позвоните врачу, если у вас на ногах внезапно появились большие отеки, а также при появлении даже незначительных отеков на руках, лице и вокруг глаз.

Нарушения снаСновидения: как понять наши сны — еще одна проблема 23-ей недели беременности, которая может сохраняться вплоть до самых родов. Одним из лучших средств против этого являются ежедневные прогулки на свежем воздухе. Гуляйте хотя бы полчаса в день, и скоро вы заметите, что стали засыпать быстрее, и спать спокойнее.

Банк пуповинной крови

На этой недели стоит подумать вот о возможности сохранения пуповинной кровиПуповинная кровь – для чего ее сохраняют? вашего ребенка. Пуповинную кровь забирают из пуповины и плаценты ребенка после рождения, после чего хранят при низкой температуре для использования в будущем. Пуповинная кровь является богатым источником стволовых клетокСтволовые клетки: на острие скандала, своего рода строительных блоков крови и иммунной системы. Стволовые клетки могут использоваться для лечения целого ряда заболеваний, в том числе лейкемии и серповидноклеточной анемии. Разумеется, при сборе пуповинной крови все надеются, что она никогда не пригодится ребенку, и только родители могут принять решение о ее сборе.

В настоящее время возможности использования пуповинной крови не изучены до конца и вызывают много споров, однако многие ученые в этом отношении оптимистичны. Они полагают, что в скором времени пуповинную кровь можно будет использовать для лечения диабета, повреждений спинного мозга, болезней сердца, инсульта и серьезных неврологических заболеваний.

Однако следует учесть и то, что в данное время нельзя даже приблизительно сказать, когда пуповинную кровь можно будет использовать для лечения этих заболеваний у человека. Врачи пока не рекомендуют сбор и хранение пуповинной крови, хотя не отрицают, что иногда это оказывается полезным. Нужно иметь в виду и то, что стоимость услуг банков пуповинной крови довольно высока.

В любом случае, подумать об этом и принять решение нужно уже сейчас, так как осуществление сбора пуповинной крови возможно только сразу после родов.

Как чувствует себя женщина на 23-ей неделе беременности

Отдых продолжается. Но отдых получается полноценным только в том случае, когда соблюдаются правильный режим дня и основы рационального питания. В противном случае, если женщина не придерживается всего этого, уже могут возникать серьезные проблемы, так как кровяное русло переполнено. Проблемы могут возникать из-за лишнего веса – наступило время, когда уже нельзя есть все подряд. Сладости, сдобу, жирную мясную пищу не стоит есть из-за того, что она способствует быстрому увеличению веса. Отказаться нужно от соленой и острой пищи – она задерживает воду и способствует образованию отеков. Основу питания должны составлять молочно-растительная пища, нежирные мясо и рыба.

У женщин, склонных к образованию отеков, может появиться повышенное артериальное давление. Это уже серьезно, так как является признаком углубления позднего токсикоза беременности (начинается токсикоз с отеков). Может болеть голова, возникать головокружения и нарушения координации. При появлении таких признаков нужно обратиться к врачу. В таком случае обычно назначается общий анализ мочи, в котором, как правило, обнаруживается повышенное количество белка. В этом состоянии женщине могут помочь только в больнице. В случае отказа от госпитализации она рискует тем, что токсикоз будет нарастать, а значит, будут страдать все внутренние органы, особенно головной мозг. При тяжелых токсикозах второй половины беременности могут возникнуть тяжелые осложнения со стороны центральной нервной системы, сердца и почек.

Если же таких явлений нет, то необходимо больше двигаться, но так, чтобы эти движения приносили женщине удовольствие и не вызывали чрезмерной усталости. Достигается такое равновесие сочетанием двигательной активности и отдыха в горизонтальном и полугоризонтальном положении с приподнятыми ногами. По назначению врача нужно заниматься лечебной гимнастикой и осваивать принципы правильного дыхания. Занятия лучше не пропускать, но если совсем уже нет настроения, то можно иногда заменять их прогулками на свежем воздухе. Такие прогулки (не заменяющие лечебную гимнастику, а сочетающиеся с ней) нужно проводить ежедневно. На свежем воздухе беременная женщина должна находиться не менее трех часов при любой погоде – это укрепляет мышечную систему и иммунитет, который обычно снижается во время беременности.

В женской консультации женщину обязательно научат основам дыхательной гимнастики, которая облегчит состояние женщины и ребенка во время беременности и поможет во время родов. Дыхательная гимнастика для беременных способствует улучшению кровообращения матери и ребенка, снабжению головного мозга плода кислородом, уменьшению проявлений токсикозов беременности (как ранних, так и поздних), уменьшению повышенного тонуса матки.

Но не забывайте, что дыхательные упражнения необходимо выполнять ежедневно – только тогда они станут привычными и естественными и будут в полной мере выполнять свою функцию.

Как развивается на 23-ей неделе беременности малыш

Его длина уже более 31 см, вес – около 500 г, увеличивается объем околоплодных вод, на 23-ей неделе он составляет более 300 мл. Околоплодные воды – это жидкость, которая находится в амнионе (околоплодном мешке) и представляет собой среду, в которой растет и развивается ребенок. Околоплодные воды выполняют самые разные функции, меняя свои свойства на тех или иных сроках беременности и приспосабливаясь к потребностям плода.

В состав околоплодных вод входят белки (от 210 до 390 мг на 100 мл), свободные аминокислоты, жиры, витамины (А, С и группы В), гормоны, ферменты и некоторые другие биологически активные вещества. Такой состав позволяет околоплодным водам принимать непосредственное участие в обменных процессах. Околоплодные воды предохраняют ребенка от травм, создают ему комфортные условия для развития. В околоплодных водах ребенок может активно двигаться, что способствует его росту и развитию. Если околоплодных вод мало (иногда они вообще отсутствуют), у ребенка могут формироваться различные пороки развития.

На 23-ей неделе у ребенка продолжают интенсивно развиваться все органы и системы: ритм сердечных сокращений становится все более четким и громким (его можно хорошо прослушать фонендоскопом), работает эндокринная система и органы чувств. На стадии развития находятся легкие. Уже совсем скоро плод станет жизнеспособным.

Галина Романенко