18-ая неделя беременности: ребенок и мать – единое целое

На восемнадцатой неделе беременности длина тела ребенка составляет около 13 см, а его вес — приблизительно 200 г. Он уже активно сгибает руки и ноги — движения, которых вы, возможно, пока не чувствуете, но вскоре начнете замечать. Его кровеносные сосуды просвечиваются через тонкую кожу, а уши уже заняли свое место на голове. Вокруг нервных волокон начало образовываться защитное покрытие — миелин; это процесс будет продолжаться в течение года после рождения малыша. Если у вас девочка, ее матка и маточные трубы уже начали формироваться. Если вы ждете мальчика, его гениталии уже заметны, хотя во время УЗИ их пока может быть видно.

Будущая мама

Усиление аппетита — довольно распространенный признак этого срока беременности. Если в первом триместре из-за тошноты есть практически не хотелось, то сейчас кажется, что голод не прекращается практически никогда. Аппетит еще будет меняться, но в любом случае важно, чтобы вы отдавали предпочтение продуктам, которые богаты питательными, а непустыми калориями (к последним относятся чипсы, картофель фри, конфеты и другие сладости).

Сейчас ваша сердечнососудистая система претерпевает значительные изменения, и, вероятно, в этом триместре ваше артериальное давление будет ниже, чем всегда. Самым распространенным признаком сниженного давления является головокружение — особенно когда вы встаете или резко меняете положение тела. Стимулировать повышение давления небезопасно, и не имеет смысла — это естественное и временное изменение в вашем организме; оно не является нарушением, а значит, с ним не нужно бороться. Как правило, кровяное давление начинает повышаться в конце второго или начале третьего триместра.

Начиная с 18-ой недели беременности женщинам рекомендуется спать на боку. Когда вы лежите на спине, матка давит на некоторые крупные вены, уменьшая приток крови к сердцу. Для большего удобства попробуйте спать, положив между ног небольшую подушку.

Ультразвуковое исследование, которое обязательно проводят во втором триместре, позволяет определить темпы роста ребенка, наличие врожденных дефектов, проверить пуповину и плаценту, установить, является ли точной определенная ранее дата родов. При желании вы можете взять на обследование своего партнера; попросите врача распечатать полученное на УЗИ изображение — и у вас будет первая фотография для альбома вашего малыша.

Многие женщины на этом сроке беременности жалуются на сонливость. Если вы работаете, найдите тихое место, где вы сможете поспать пятнадцать-двадцать минут. Работодатель обязан создавать условия для отдыха беременных сотрудниц, так что у вас не должно возникать проблем.

Вопрос недели: спорт и беременность

В большинстве случаев, если вы здоровы и беременность протекает нормально, можно тренироваться также как и в первом триместре — с разумными ограничениями, учитывающими увеличивающийся живот. Кроме того, рекомендуется исключить упражнения, предполагающие прыжки и резкие изменения положения тела. Общее правило, касающееся спорта для беременных: не делайте ничего через силу. Если вам нравятся изматывающие тренировки, их придется отложить до окончания беременности.

Если во время или после тренировки вам станет плохо, немедленно позвоните врачу или вызовите скорую помощь.

Для беременных женщин могут быть очень полезны упражнения Кегеля, предназначенные для укрепления мышц тазового дна — тех, которые поддерживают уретру, мочевой пузырь, матку, влагалищу и прямую кишку. Они предотвращают недержание мочи во время и после беременности, являются эффективным средством профилактики геморроя, и помогают ускорить восстановление после родов — особенно, если у женщины были разрывы.

Упражнения Кегеля выполняются просто: напрягите мышцы вокруг влагалища, как если бы вы пытались сдержать мочеиспускание. При этом мышцы живота и ног должны быть расслаблены; не задерживайте дыхание. Через восемь-десять секунд расслабьте мышцы. Выполняйте упражнение десять раз подряд; для достижения хорошего результата нужно делать три-четыре подхода в день в течение нескольких недель.

Что происходит в организме беременной женщины на 18-ой неделе беременности

У женщины на этом сроке беременности прекрасное настроение. Она спокойна и деятельна. В это время желательно уделить больше внимания отдыху и уходу за собой. У женщины должен быть полноценный сонСновидения: как понять наши сны не менее 8 часов в сутки. Кроме того, она должна несколько раз в день отдыхать и расслабляться, приняв горизонтальное положение.

Не нужно забывать и о движении, лучше двигаться на свежем воздухе. Это могут быть неторопливые пешие прогулки, элементы лечебной гимнастики (например, на балконе или в собственном дворе). Не нужно только забывать и о том, что все упражнения лечебной гимнастики назначаются инструктором на основании заключения акушера-гинеколога о состоянии женщины. Самой лучше новые элементы гимнастики не вводить – некоторые упражнения могут активизировать сократительную способность матки и спровоцировать выкидышВыкидыш — можно ли от него застраховаться?.

Система мать-плацента-плод продолжает функционировать, обеспечивая мать и плод всеми необходимыми для развития беременности биологически активными веществами. Все обменные процессы проходят через кровеносные сосуды плаценты. Плацента пропускает в организм ребенка питательные вещества и кислород и выводит из него вредные продукты обмена веществ и углекислый газ. «Умная» плацента не пропускает в организм ребенка вредных веществ, но через нее прекрасно проходят антитела из крови матери – они защищают ребенка от инфекций.

Все тело беременной женщины приятно округляется, она становится все более привлекательной, в том числе и в сексуальном отношении. На этом сроке можно увидеть, как украшает женщину беременность. Походка и движения ее становятся плавными, появляется уверенность в себе и своей привлекательности, что создает особое, совершенно неотразимое очарование. Все это способствует укреплению отношений с мужем, появляются прекрасные физические (секс обычно не противопоказан, но все же стоит согласовать его с врачом) отношения между супругами, а значит, и душевный комфорт.

Какие проблемы могут возникнуть у женщины

Растущая матка сдавливает вены кишечника, одновременно нарастает объем циркулирующей крови. Все это создает предпосылки для образования геморроя. Ситуация усугубляется, если женщина страдает запорами. Угроза геморроя нарастает по мере увеличения срока беременности.

Геморрой – это расширение вен конечного отдела прямой кишки и заднего прохода, которое сопровождается болями во время дефекации и кровотечением. Появление геморроя – это признак застоя в нижней половине туловища и ногах, который усиливается при малоподвижном образе жизни и неправильном питании.

Геморрой может быть острым или хроническим. Острый геморрой обычно является следствием формирования тромба в венах прямой кишки, образования наружных, очень болезненных узлов. При этом появляются острые боли после дефекации и отечность окружающих тканей. Постепенно воспаление уменьшается, узел размягчается и набухает только при натуживании (обострение геморроя при запорах). Воспаление глубоких вен прямой кишки называется внутренним геморроем, который протекает в основном хронически и характеризуется появлением дискомфорта в области заднего прохода и крови в кале. Боль при этом гораздо меньше.

У здоровых женщин при нормально протекающей беременности и при отсутствии лишнего веса геморрой появляется после 20-ой недели, но если он был у самой женщины до беременности или у ее матери (наследственная предрасположенность), то при настоящей беременности признаки его могут появиться гораздо раньше – уже на 13–14 неделе. Поэтому на 18-ой неделе, даже если геморроя нет, самое время заняться его профилактикой. Профилактика геморроя – это борьба с запорами, для этого необходимо:

• включать в рацион больше овощей и фруктов; овощи лучше употреблять в вареном или тушеном виде;
• не употреблять жирное мясо, сладости и сдобу – они вызывают метеоризм, который повышает внутрибрюшное давление, а значит и риск геморроя;
• правильно сочетать отдых с умеренной двигательной активностью;
• систематически проводить гигиену кожи в области заднего прохода – это профилактика воспалительных осложнений геморроя.

Лучше всего при первых же признаках геморроя обратиться к врачу.

Развитие ребенка на 18-ой неделе беременности

На 18-ой неделе беременности рост ребенка равен 20 см, вес – 180 г. Это уже достаточно развитой плод. Он активно движется и заглатывает околоплодную жидкость, в которой содержится много полезного для плода белка (из него строятся клетки органов и тканей плода) и некоторое количество углеводов (источника энергии). В кишечнике его содержится первичный кал меконий, окрашенный желчью (ее уже во всю вырабатывает печень). Функционирует поджелудочная железа, вырабатывая пищеварительный сок.

Сердце сокращается ритмично, эти сокращения уже можно увидеть на электрокардиограмме. Продолжает формироваться подкожно-жировая клетчатка и потихоньку расправляться кожа. Развиваются железы внутренней секреции: щитовидная железаЩитовидная железа — отвечает за ваши гормоны, половые железы, надпочечники – они уже выделяют первые гормоны. Закончено формирование почек, они занимают свое нормальное положение и включаются в обмен веществУлучшаем обмен веществ и худеем без диет, выделяя мочу.

Ребенок и мать – единое целое и так будет всегда.

Галина Романенко